Причина конфликтов, о которой вы не знали
Каждая из нас мечтает о долгих и счастливых отношениях, но часто они так и остаются мечтой. Почему?
Причин может быть масса: ревность, муж оказался совсем не таким, каким он был в начале, мало зарабатывает, безответственный, не ценит. Добавим сюда пресловутый быт, который, по мнению многих, служит причиной конфликтов.
К сожалению, все вышеперечисленное является следствием, а не причиной. А причина лежит гораздо глубже, и часто о ней никто даже не догадывается. Звучит она так:
– Мы ждем от партнера того, чего он не может нам дать.
Безусловной любви. Любви, которую могут дать только родители.
«Я хочу, чтобы мне посвящали много времени. Тогда я чувствую себя счастливой, когда фокус на мне».
«Я хочу, чтобы меня любили, помогали, делали комплименты и принимали бы такой, какая я есть. Если этого нет, то мне кажется, что меня разлюбили, конфликты возникают именно на этой почве».
«Считаю, что если человек хочет помочь и видит в этом необходимость, то позаботится обо мне безо всякой просьбы».
Партнер не может нам этого дать. И тогда мы чувствуем дискомфорт и ищем причину: мало внимания, мало подарков, мало развлекает, мало зарабатывает, много работает.
Да, все это может вызывать недовольство, но не может быть причиной разрыва отношений. Когда мы чувствуем внутри дискомфорт, мы не хотим искать причину, мы хотим найти виноватого. И им оказывается партнер. Происходит конфликт.
И даже если мужчина все-таки устраняет внешнюю причину конфликта (прибивает полку, везет отдыхать, убирает свои носки и т. д.), внутренняя причина все равно остается, в нас продолжает копиться обида.
Эта обида сидит внутри, как заноза, растет недовольство и раздражение, любой пустяк перерастает в ссору.
Партнер не способен избавить нас от тех чувств, которые мы переживаем. Я говорю здесь о негативных ощущениях: тревога, одиночество, скука, напряжение.
К нашему состоянию мужчина не имеет прямого отношения, потому что эти чувства появились еще до появления партнера.
(Можете в качестве домашнего задания поразмышлять, когда эти чувства появились впервые).
Я наконец-то поняла, что, на самом деле, главная причина наших ссор была в том, что я хотела, чтобы мужчина дал мне почувствовать себя счастливой, успокоил и расслабил.
Попробуйте в следующий раз, когда будете чувствовать одиночество, грусть, напряжение или беспокойство, не выражать недовольство и обиды своему партнеру.
Чувство гармонии, спокойствия, любви рождается внутри, а не снаружи, и ответственны за ваши состояния только вы.
Простой ключ к обретению гармонии
Многие женщины, с которыми я общаюсь, ищут гармонию. Хотят обрести ее в отношениях.
Но вот вопрос: что такое гармония?
Ведь чтобы что-то найти, нужно понимать, что мы ищем.
Я спросила у одной ученицы Женской Школы, знакомо ли ей состояние гармонии.
И вот какой ответ получила:
«Для меня гармония – это состояние бесконечной эмоциональной свободы. Это легкость, воздушность, радость, наполненность. Это состояние иногда возникает у меня. Но оно так мимолетно. Никак не могу понять, как его удержать».
Думаю, что многие считают так же: что гармония – это когда все красиво, легко и совершенно.
Но гармония – это не всегда состояние легкости, воздушности и радости.
Не только тогда, когда светит солнце и поют птицы.
Не только тогда, когда все красиво и вокруг совершенные обстоятельства и совершенные люди.
Гармония – это, прежде всего, когда вы находитесь в согласии с тем, что есть.
Ведь нельзя сказать, что в природе отсутствует гармония, когда идет дождь.
Попробуйте расширить свое понимание гармонии. Воздушность, легкость – это преходящие состояния, на смену им появляются другие, но это не значит, что гармония исчезает! Согласны?
Когда вам больно, вы плачете, вам становится легче – это тоже гармония.
Когда идет дождь, вы не расстраиваетесь, а берете книгу и прекрасно проводите время.
Гармония есть даже в том, что, когда болеет ребенок, вы заботитесь о нем, лечите, и он выздоравливает.
Когда в отношениях или в жизни наступают трудные времена, вы верите, что это событие к чему-то вас ведет и чему-то служит, и уж точно не хочет разрушить вашу жизнь. Это тоже гармония.
Потому что вы принимаете жизнь во всем многообразии, а не только в легкости и воздушности.
Гармония – это когда вы воспринимаете жизнь целостной. Пока вы принимаете только хорошее, а все остальное отвергаете, гармонии вам не найти ни в жизни, ни в себе, ни в отношениях.
Любая боль, любое событие никогда не появляются в нашей жизни просто так. Часто именно «плохое» позволяет нам расти и развиваться. Попробуйте представить, что именно «плохое» смывает с нас, как дождь, все старое и ненужное, очищая и освобождая.
Мы должны научиться быть внимательными ко всему, что с нами происходит, ничего не отсекая и не отвергая. Только так можно научиться принимать жизнь во всем ее многообразии и других людей со всеми их достоинствами и недостатками.
Многие думают, что женственность и женская жизнь – это что-то безоблачное. Нужно только раскрыть женственность и все начнет сверкать, струиться, мужчины начнут дарить подарки, исполнять все просьбы и делать только так, как захочет «женственная» женщина.
Но, к сожалению, подобные фантазии никогда не сбываются. В женской жизни также бывают проблемы, дожди и грозы. Просто у женщины есть огромная внутренняя сила и способность воспринимать жизнь во всем ее многообразии.
В ее в душе есть любовь к себе, которая дает возможность принимать себя, других людей и эту жизнь такими, какие они есть. Мир никогда не станем совершенным и мы тоже!
Поэтому гармонию не нужно искать и обретать, она уже есть. Наше внимание часто направлено вовне: что этот сказал, что тот сделал, как этот неправильно поступил. Наш взор устремлен куда угодно, только не на себя.
Но именно там, внутри, протекает наша жизнь. И гармония начинается оттуда. Нет смысла ее искать, нужно навести порядок в себе, чтобы ваш внутренний мир не напоминал старый, холодный, темный, затянутый паутиной чулан.
Как часто мы ждем от окружающих изменений, а в себе носим столько хлама и грязи: обиды, раздражения, зависть, агрессию.
Как часто мы себе говорим:
• Я недостаточно хороша;
• Я недостаточно красива;
