Фрэнсис Бэкон
В этой привычке очень много пользы!
• Когда мы выписываем свои мысли на бумагу, нам легче сосредоточиться на одной теме, не отвлекаясь на тысячи других слов и фраз из нашей головы.
• Рассуждая письменно, легко ловить инсайты. Осознавать то, о чем мы даже не подозревали.
• Записи помогают экологично выразить наши негативные эмоции, если нет возможности высказать их напрямую.
• В том, что мы пишем что-то для себя, есть много свободы! Нет никаких правил и ограничений по размеру, жанру и даже грамматике. Нет правильных или неправильных слов. Никто наши заметки оценивать не будет!
• С записями эффективнее работать. Спустя время их можно перечитывать, сравнивать, анализировать, делать выводы.
• Когда мы записываем наши желания, то легче визуализируем картинку того, как изменится наша жизнь, когда все сбудется. Визуализация – отличная мотивация действовать!
Жизненные знаки
Я верю, что Жизнь постоянно посылает нам знаки и возможности. В наших силах научиться их замечать, анализировать и грамотно ими пользоваться.
Эти знаки – ответы на наши внутренние вопросы и сомнения. Это подсказки, мотивация и призыв к действию. Или сигналы: «Остановись!» – которые в том числе могут оберегать нас от опасности или потенциальной неудачи.
И это совсем не про приметы о черной кошке и не про сны с четверга на пятницу!
Знаки могут появляться в виде случайно брошенных фраз проходящих мимо нас незнакомых людей, в виде броской цитаты на обложке журнала, в виде какого-то события, чьего-то рассказа, прочитанной нами книги или просмотренного фильма.
Чтобы замечать и разгадывать жизненные знаки, я часто задаю себе вопрос: «Что жизнь таким образом пытается мне сказать?»
Несколько лет назад я попала в больницу с какой-то редкой формой аллергии. Такой, что не могла ни есть, ни пить, ни говорить. Это казалось катастрофой: у меня на тот момент был годовой контракт в офисе, я очень много работала, а когда приходила домой, то занималась своими тогда еще маленькими детьми. Больница в эту картину никак не вписывалась. Я очень переживала о своих обязательствах на работе, волновалась за детей и, конечно, боялась за свое здоровье.
Думала: «Что жизнь пытается мне сказать с помощью редкой болезни и больницы?»
Это был жесткий для меня период, когда я не просто строила карьеру и одновременно воспитывала детей, а буквально разрывалась между работой и домом, взвалила на себя кучу обязанностей, уставала и не высыпалась, иногда не успевала даже поесть. На первых местах у меня были дети, муж, дом, работа и деньги, а где в этом списке была я? Мои желания? Мои интересы? Мое здоровье?
Я поняла, что Жизнь таким вот витиеватым способом пытается вернуть мне себя. Через мое же тело кричит мне, как важно думать о себе и учиться отдыхать.
Неслучайным было и то, что моя аллергия была такой редкой и странной, – я впервые за долгое время почувствовала себя важным человеком, ведь ко мне несколько раз в день приходили профессора и целая медицинская комиссия, которые задавали вопросы, осматривали и изучали. Я сделала вывод, что мне в обычной жизни очень не хватает внимания. Ведь всю себя я отдавала работе и семье. И даже дома сама подчеркивала, что дети и муж для меня важнее всего, даже меня самой.
А еще больница помогла мне признаться себе, что та работа, которой я занималась, хоть и интересная, но приняла я ее исключительно ради хорошей зарплаты. Спросила себя: стала бы я ездить в офис, если бы мне перестали платить зарплату? И честно ответила: «Нет!»
Я поблагодарила Жизнь за урок. Теперь все поняла.
Удивительно, но я так же резко поправилась, как и заболела. А врачи так и не поняли, что это была за аллергия. Никогда больше ей не болела.
Когда вернулась из больницы домой, то почувствовала, что я к себе вернулась. Стала внимательнее и бережнее относиться к себе. А еще приняла решение не продлевать офисный контракт и пообещала себе никогда больше не работать исключительно ради денег. Спустя время я нашла дело, от которого получила не только достойную зарплату, но и огромное удовольствие.
И это только один из многочисленных примеров.
Однако Жизнь далеко не всегда разговаривает с нами через события.
Бывает, что я сомневаюсь в чем-то, не могу принять решение, и вдруг мне на глаза случайно попадается строчка из книги или хоть даже надпись на полиэтиленовом пакете, песня на радио или передача на ТВ – и я получаю ответ на свой вопрос.
Мы с Рикардо и детьми больше десяти лет прожили в Гонконге. Когда решили переехать в другую страну, долго сомневались: куда именно поехать? У нас уже было трое детей, двое из которых были школьниками, муж занимал серьезную должность в большой компании – принимать решение нужно было осознанно, чтобы всем было хорошо. Рикардо хотел переехать в Австралию, но не возражал против моей мечты о новой для нас стране, где мы еще не жили.
Я загадывала желание так: «Я счастливо вместе с моей семьей живу в лучшей для нас стране мира». Мы стали думать. Съездили на отдых в Малайзию, на Бали, в Таиланд, на Филиппины… – прекрасно отдохнули, но для переезда эти страны не рассматривали.
В это же самое время Рикардо стал чаще летать в командировки в Сингапур – страну, о которой я знала лишь то, что это единственное место, где запрещены законом жвачки. Ну еще то, что там лето круглый год.
И вдруг Сингапур стал словно преследовать меня! Включаю телевизор – а там передача про Сингапур. Слушаю радио – а там играет песня «В бананово-лимонном Сингапуре». Еду в автобусе, а там у девушки на пакете изображен какой-то фонтан и большими буквами написано «Сингапур»… Да что ж такое!
В следующую командировку в Сингапур мы с Рикардо поехали вместе. Пока он работал, я изучала город. И тут случилось то самое: я влюбилась в эту страну! У меня по-настоящему екнуло в груди! Поняла, что очень хочу жить со своей семьей именно в этом месте мира!
Спустя несколько месяцев после той поездки мы действительно переехали в Сингапур, где прожили среди экзотических деревьев, фруктов и цветов чуть больше года. Я буду вспоминать время, проведенное там, с особой теплотой и нежностью и благодарить Жизнь за те знаки и подсказки, которые подарили нам интереснейший опыт в стране вечного лета!
Жизнь всегда разговаривает с нами, нам нужно лишь прислушаться к ней и понять то, что она пытается нам сказать.
Единственное, о чем мне хочется попросить: пожалуйста, без фанатизма! Иногда в том, что происходит вокруг, нет ни смысла, ни тайных знаков! Если во время первого свидания вдруг резко начинается дождь с грозой, то это вовсе не значит, что молодой человек – не для вас и отношения эти ничем хорошим не закончатся. Или если машина ломается на полпути – это вовсе не обязательно означает, что вам нельзя ехать туда, куда вы направлялись, – возможно, единственный знак здесь – это то, что машина нуждается в ремонте.
