Примечания книги BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни. Автор книги Майк Байер

Онлайн книга

Книга BEST SELF. Как прожить лучшую версию своей жизни
Миллионы людей по всему миру прокачивают свои навыки, чтобы достичь успеха, повышают эффективность, пользуются инструментами тайм-менеджмента, выстраивают стратегии развития личных брендов, но… Мы забываем о любимых занятиях, если они не приносят прибыли. Мы забываем о мечтах, если они кажутся недостижимыми. Мы забываем о себе настоящих.Думаешь, между счастьем быть собой и большим успехом нужно выбирать? На самом деле, нет. Перестань тренировать память, медитировать, прорабатывать детские травмы, мучительно составлять списки дел и карабкаться по карьерной лестнице – перестань отвлекаться. Просто найди настоящего себя, расслабься и дай себе шанс.Майка Байера называют гуру перемен. Его книга уже стала для сотен тысяч людей дорожной картой на пути к самым смелым мечтам, грандиозным целям, важным открытиям. Невероятные истории перемен, уникальные методики доктора Майка, ответы на твои главные вопросы. Пришло время найти настоящего себя, дать себе шанс и позволить случиться лучшей версии твоей жизни.

Примечания книги

1

«Транстеоретическая модель изменения поведения» (Прохаска и ДиКлементе, 1983).

2

James Harter and Raksha Arora, «Social Time Crucial to Daily Emotional Well-Being in U.S.», www.gallup.com, June 5, 2008.

3

James Harter and Raksha Arora, «Social Time Crucial to Daily Emotional Well-Being in U.S.», www.gallup.com, June 5, 2008.

4

Адаптировано из Learning Resources, 2002.

5

«Is ‘Service with a Smile’ Enough?» Organizational Behavior and Human Decision Processes (January 2005).

6

Translational Psychiatry (2016): e727.

7

https://academic.oup.com/brain/article/134/6/1591/369496.

8

Neural Plasticity, Volume 2014, Article ID 541870.

9

Mark Muraven, «Building Self-Control Strength: Practicing Self-Control Leads to Improved Self-Control Performance», Journal of Experimental Social Psychology 46, no. 2 (2010): 465–68. PMC. Web. 10 Oct. 2018.

10

David Kohn, «When Gut Bacteria Change Brain Function», Atlantic, June 24, 2015, https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/06/gut-bacteria-on-the-brain/395918/.

11

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-08/esoc-coh081618.php.

12

https://www.nature.com/articles/s41598-017-17373-3.

13

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432816302571.

14

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2990190/.

15

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2647148/.

16

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165178112008153?via%3Dihub.

17

http://www.bbc.com/future/story/20170828-the-amazing-fertility-of-the-older-mind.

18

Matthew Solan, «Back to School: Learning a New Skill Can Slow Cognitive Aging», https://www.health.harvard.edu/blog/learning-new-skill-can-slow-cognitive-aging-201604279502.

19

Laura E. Wallace, Rebecca Anthony, Christian M. End, Baldwin M. Way, «Does Religion Stave Off the Grave? Religious Affiliation in One’s Obituary and Longevity», 2018, http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618779820.

20

Deborah Cornah, «The Impact of Spirituality on Mental Health: A Review of the Literature», Mental Health Foundation, 2006, www.mentalhealth.org.uk/sites/default/files/impact-spirituality.pdf.

21

Spiritual Engagement and Meaning», Pursuit of Happiness, 2016, http://www.pursuit-of-happiness.org/science-of-happiness/spiritual-engagement/.

22

Ozden Dedeli and Gulten Kaptan, «Spirituality and Religion in Pain and Pain Management», Health Psychology Research 1, no. 3 (2013): 29, doi:10.4081/hpr.2013.1448.

23

Rudy Bowen et al., «Self-Rated Importance of Religion Predicts One-Year Outcome of Patients with Panic Disorder», Depression and Anxiety 23, no. 5 (2006): 266–73, doi:10.1002/da.20157.

24

Lisa Bridges and Kristin Moore, «Religion and Spirituality in Childhood and Adolescence», Child Trends, 2002, https://www.childtrends.org/wpcontent/uploads/2002/01/Child_Trends2002_01_01_FR_ReligionSpiritAdol.pdf.

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация