Онлайн книга
Примечания книги
1
Six Weeks to Sleeveless and Sexy: The 5-Step Plan to Sleek, Strong, and Sculpted Arms, на русском не выходила.
2
Breaking the Food Seduction: The Hidden Reasons Behind Food Cravings-And 7 Steps to End Them Naturally, на русском языке не выходила.
3
The end of oiver eatingá, на русском языке не выходила.
4
Healthier Without Wheat: A New Understanding of Wheat Allergies and Gluten Intolerance, на русском языке не издавалась.
5
Я хочу, чтобы вы употребляли как можно больше клетчатки, так что лучше брать 2 ст. ложки на 1 порцию коктейля.
6
Тыква-спагетти – это овощ, который после приготовления распадается на волокна, похожие на спагетти. Можно купить в различных супермаркетах.
7
Соус маринара – итальянский соус, который готовят из томатов, чеснока, лука и пряных трав. Можно приготовить самостоятельно или купить в различных супермаркетах.
8
Этот рецепт подходит только тем, у кого нет пищевой чувствительности к сое.
Автор книги - Джей-Джей Верджин
Джей Джей Вирджин (JJ Virgin), инструктор по фитнессу и диетолог, работающая со многими профессиональными спортсменами и знаменитостями. Она утверждает, что скрытой причиной набора лишнего веса зачастую является пищевая непереносимость.