Онлайн книга
Есть ли у вас заветная мечта – настолько крутая, что дух захватывает? Слишком амбициозная, чтобы поверить, что это реально? Хотите начать свой бизнес, написать бестселлер или стать президентом? Добро пожаловать на страницы книги, с помощью которой это возможно. Она посвящена тому, чтобы сделать из вас счастливого человека, который знает, чего хочет, и добивается своих целей. В основе книги лежит эффективная техника саморазвития – лайф-коучинг. Это метод, благодаря которому, вы научитесь ставить перед собой четкие цели и разумно планировать свои действия, достигая всего, чего вы хотите получить от жизни. Суть лайф-коучинга – в поддержании баланса и гармоничного сочетания разных жизненных сфер: семейного уюта, работы, карьеры, общения с друзьями, здоровья и хобби. Если вы готовы изменить собственную жизнь, стать счастливее, увереннее и сильнее, переворачивайте страницу – и вперед!Ранее книга выходила под названием: «Великолепный лайф-коучинг: 10 вдохновенных шагов к изменению жизни»
Оглавление книги
- Об авторе
- Благодарности
- Предисловие
- Что такое лайф-коучинг и зачем он мне нужен?
- Введение
- Секрет счастья
- Бесконечные возможности
- Ваше героическое путешествие
- 1. Подготовьтесь к путешествию: как начать изменять свою жизнь?
- Контролируйте свою жизнь
- Где вы сейчас
- Задавайте вопросы
- Поверьте в себя
- Используйте собственный потенциал
- 2. Научитесь правильно мыслить и преодолейте свои страхи
- Подружитесь со страхом
- Создайте виртуальный круг
- От страха к свободе
- Позитивные ожидания
- Измените точку зрения на окружающий мир
- 3. Будьте верны себе
- Знаете ли вы, что цените на самом деле?
- Осознайте собственные ценности
- Принимая решения, помните о своих ценностях
- Рассматривайте проблемы как возможности
- Найдите источник энергии
- 4. Почувствуйте вкус к приключениям
- Все меняется
- От страха к предвкушению
- Начните экспериментировать
- Идите до конца
- Будьте решительны
- Контроль и доверие
- Действуйте так, как будто просто не можете потерпеть неудачу
- 5. Откройте свои подлинные таланты и поставьте перед собой цель
- Вдохновение
- Делайте то, что вам действительно нравится
- Прислушивайтесь к интуиции
- В чем ваше призвание?
- Доверьтесь себе
- Мыслите позитивно
- Превратите свою цель в реальность
- Правильный выбор
- Команда поддержки
- 6. Позитивная визуализация и аффирмация
- Позитивная визуализация
- Создайте коллаж
- Позитивные аффирмации
- Постоянно рисуйте в воображении свое прекрасное будущее
- 7. Освободите место для новой жизни и сделайте первый шаг
- Избавьтесь от хлама
- Что на самом деле важно
- Будьте организованны
- Источники и поглотители энергии
- Найдите время для себя
- Сделайте первый шаг
- Сила личности
- 8. Как поддерживать мотивацию
- Что вас мотивирует?
- Разработайте собственную мотивационную стратегию
- Правильно задавайте вопросы
- Саботаж
- Выберите для себя пример для подражания
- 9. Наслаждайтесь путешествием
- Полноценная реализация
- Долго и счастливо
- Когда на пути появляются трудности
- Помните о дарованных вам возможностях
- Ценность усилий
- Несколько подсказок: как сделать путешествие приятнее
- 10. Поздравьте себя с достижением цели
- Отправьтесь на новую встречу с собой