Онлайн книга
Впервые Йоханн Хари принял антидепрессант, когда ему было восемнадцать. Последовавшие за этим консультации со специалистами и увеличенные дозы препаратов приносили всё меньше и меньше облегчения. Спустя двадцать лет, став известным журналистом и писателем, Йоханн осознал: депрессия и тревога не только стали его вечными спутниками, они превратились в новую чуму современного мира. Хари отправился в путешествие длиною в 40 000 миль, чтобы узнать у врачей и ученых о реальных причинах депрессии – и неожиданных способах излечения. Последние открытия и исследования, а также истории людей, победивших болезнь, доказывают – даже на самом дне отчаяния и тоски можно отыскать путь к счастью и душевной гармонии. Книгу рекомендуют Элтон Джон, Хиллари Клинтон, Арианна Хаффингтон, Брайан Ино и Наоми Кляйн.
Оглавление книги
- Пролог Яблоко
- Введение Загадка
- Часть первая Трещина в старой истории
- Глава 1 Волшебная палочка
- Глава 2 Дисбаланс
- Глава 3 Исключение горя утраты
- Глава 4 Первый флаг на Луне
- Часть вторая Разобщенность: девять причин депрессии и тревоги
- Глава 5 Подбирая флаг (введение во вторую часть)
- Глава 6 Причина первая: работа без полномочий
- Глава 7 Причина вторая: чувство одиночества
- Глава 8 Причина третья: уход от значимых ценностей
- Глава 9 Причина четвертая: травма детства
- Глава 10 Причина пятая: лишение статуса и уважения
- Глава 11 Причина шестая: отрыв от природы
- Глава 12 Причина седьмая: разрушение связи с многообещающим и безопасным будущим
- Глава 13 Причины восьмая и девятая: истина о мозге и генах
- Часть третья Восстановление связей, или Совсем другой антидепрессант
- Глава 14 Корова
- Глава 15 Мы построили этот город
- Глава 16 Восстановление первой связи: с людьми
- Глава 17 Восстановление второй связи: социальное назначение
- Глава 18 Восстановление третьей связи: приобретение полномочий на работе
- Глава 19 Восстановление четвертой связи: с истинными ценностями
- Глава 20 Восстановление пятой связи: преодоление болезненного привыкания к самому себе
- Глава 21 Восстановление шестой связи: принятие к сведению и преодоление травмы детства
- Глава 22 Восстановление седьмой связи: осознание будущего
- Заключение Возвращение домой
- Благодарности
- Об авторе