Онлайн книга
Когда на смену любви и близости приходят неудовлетворенность, ссоры и охлаждение, страдают оба партнера. Эмоционально-фокусированная терапия позволит всем желающим разобраться в запутанном клубке эмоций и восстановить доверительные и близкие отношения. Автор Сью Джонсон популярно излагает принципы разработанной ею методики, а реальные истории и практическая часть помогут применить их к собственным отношениям.На русском языке публикуется впервые.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть первая. Любовь как она есть
- Любовь: революция в теории
- Новая теория привязанности
- Любовь взрослых
- Из гипотезы в научный факт
- Куда ушла моя любовь? Разобщение
- Первобытная паника
- Дьявольские сети
- Переломные моменты в отношениях
- Эмоциональная отзывчивость как залог любви на всю жизнь
- Как начиналась эмоционально-фокусированная терапия
- Они
- Семь исцеляющих диалогов эмоционально-фокусированной терапии
- Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
- Диалог 1. Узнать дьявола по речи
- 1. «Найти виноватого»
- 2. «Негативный танец»
- 3. «Замри – беги»
- Диалог 2. Найти больную мозоль
- Как понять, что наступили на мозоль
- Как открыться партнеру
- Диалог 3. Заново пройти переломные моменты
- Как сгладить конфликт
- Как мы влияем на эмоции партнера
- Куда заводят страхи
- Диалог 4. Обними меня крепче: открыться, чтобы стать ближе
- Брак на волоске
- Чего я боюсь больше всего?
- Что мне больше всего нужно от тебя?
- Нейронаука о гармонии
- Диалог 5. Простить обиды
- Серьезные последствия мелких происшествий
- Шесть шагов к прощению
- Диалог 6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе
- Секс как самоцель
- Секс как утешение
- Секс как единение
- Решение интимных проблем
- Диалог 7. Поддерживать огонь любви
- Избежать опасных моментов
- Отметить моменты самой тесной близости
- Придумать ритуалы для встреч и расставаний
- Главное – безопасность
- Написать историю неугасающей любви
- Написать историю своей будущей любви
- Новая модель отношений как основа перемен
- Часть третья. Сила, преображающая мир
- Любовь исцеляющая
- Чувства под замком
- Протянуть руку
- Отголоски травмы
- Один в поле не воин
- Главное препятствие
- Мир во всем мире: любовь как последний оплот
- Как устроена любовь?
- Шире круг
- Любовь в паре – тепло в семье
- Общество
- Благодарности
- Глоссарий
- Об авторе
- Библиография
Автор книги - Сью Джонсон
Доктор Сью Джонсон / Dr. Sue Johnson — директор Оттавского (Канада) и Международного центра обучения эмоционально-фокусированной терапии, а также заслуженный профессор и научный сотрудник Международного университета Сан-Диего (США, Калифорния) и профессор клинической психологии Оттавского университета.
Доктор Джонсон — член Американской психологической ассоциации и обладатель множества почетных званий и наград, среди которых награда за выдающийся вклад в супружескую и семейную терапию от Американской ассоциации семейной и супружеской терапии и изучения ...