Онлайн книга
Весной 2017-го Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования, он перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать мозоль.
Оглавление книги
- Предисловие
- Marathon Des Sables
- Подготовка К МДС. Тренировки
- Что брать с собой в пустыню?
- Акклиматизация. Марокканская неделя
- В пустыню!
- Почему на старте звучит highway to hell? Первый этап – 30.3 км
- Песчаные горки Второй этап – 39 км
- Тема – горы Третий этап – 31.6 км
- Прожить 86 километров Четвертый этап – 86.2 км
- Отдых
- Последний марафон. Идём ва-банк Пятый этап – 42.2 км
- Домой
- Глоссарий