Онлайн книга
Ваш шкаф ломится от одежды, но вам «опять нечего надеть»? Хотите изменить свой стиль, но не знаете как? Покупаете новую вещь, но радости от приобретения не испытываете? Тогда эта книга для вас. Ее написала эксперт по стилю, доктор психологических наук, основатель фирмы по имиджконсультированию InsideOut («Наизнанку») Дженифер Баумгартнер. Она уверена: мы – то, что на нас надето, и, разобравшись с истинными причинами нашего выбора одежды, можно улучшить не только свой гардероб, но и изменить жизнь. Благодаря этой книге вы прекратите совершать необдуманные покупки, научитесь избегать стереотипов в одежде и будете стильно одеваться в соответствии с вашей фигурой. Метод анализа одежды от Дженифер Баумгартнер, состоящий из пяти этапов, поможет вам создать оптимальный гардероб, наполнив его вещами, которые вам будет приятно носить. Перевод: Е. Деревянко
Оглавление книги
- Введение
- Связь «наизнанку»: Понимание психологии одежды
- Что в вашем шкафу? Принимайте вызов
- Глава 1 Шопинг до упаду Когда вы покупаете больше, чем нужно
- Почему мы покупаем
- Покупаете ли вы лишнее? Проверочный лист
- Кейс: почему Тесса работала, чтобы покупать одежду, которая не работала
- Ваша очередь
- Как вырваться из замкнутого круга покупок
- Основы: как удачно купить одежду
- Несколько слов о синдроме компульсивного приобретательства
- Глава 2 Избавление Когда ваши шкафы переполнены
- Почему мы храним вещи
- Беспорядок, шкафы и одежда
- Не слишком ли много у вас хлама? Проверочный лист
- Кейс: как расчистка шкафа облегчила жизнь Эль
- Ваша очередь
- Двадцать шагов по наведению порядка внутри себя и внутри своего шкафа
- Нательный хлам
- Несколько слов о накопительстве
- Глава 3 Лунатик Когда вам надоел ваш образ
- Найти пульс
- Устали от своего облика? Проверочный лист
- Кейс: как Сара наконец-то ожила
- Ваша очередь
- Несколько коротких советов по оживлению вашего гардероба
- Глава 4 Работа над формой Когда вы избегаете зеркал
- Тревожность из-за внешнего вида. Проверочный лист
- Кейс: почему вещи любили Рикки, а она их – нет
- Ваша очередь
- Короткие советы: как извлечь максимум из того, что у вас есть
- Одежда, соответствующая типу фигуры
- Несколько слов о дисморфофобии
- Глава 5 Покровы сорваны Когда вы слишком обнажены
- Почему мы оголяемся: власть женского тела
- Не слишком ли откровенно вы одеваетесь? Проверочный лист
- Кейс: как Кейт показывала больше, обнажаясь меньше
- Ваша очередь
- Советы: как одеться, чтобы показать себя
- Не забудьте о власти шпилек
- Глава 6 Путешествия во времени Когда вы одеты не по возрасту
- Страх старения
- Одежда по возрасту
- Быть актуальной. Проверочный лист
- Застрявший во временной петле
- Одежда не по возрасту – старушечья
- Кейс: как одежда по возрасту помогла Фрэнсис повзрослеть
- Ваша очередь
- Советы: как воспринимать себя в настоящем?
- Сохранять свежесть
- Глава 7 Рабочий момент Когда офисная одежда пристала к вам навечно
- Рабочий гардероб
- Вы работаете слишком много? Проверочный лист
- Что можно и чего нельзя делать с офисным гардеробом
- Кейс: почему выглядеть как все было частью должностных обязанностей Меган
- Ваша очередь
- Советы: как найти баланс между работой и жизнью
- Основы капсульного гардероба
- Глава 8 Все дело в деталях Когда вы с ног до головы в лейблах
- Расскажите о себе
- Скрыто ли ваше истинное лицо за логотипами и лейблами? Проверочный лист
- Кейс: как Мэри стала сама себе брендом
- Ваша очередь
- Советы: как избавиться от лейблов
- Как привести в порядок гардероб, перегруженный логотипами
- Глава 9 Возвращение к себе Когда вы живете в «материнской» униформе
- Вы перестали одеваться ради самой себя? Проверочный лист
- Потерянное «я»
- Кейс: как важно одеваться для Джейми и только для нее
- Ваша очередь
- Советы: как использовать свою личность
- Советы: гардероб матери
- Эпилог Ну и что?
- Приложение Самостоятельный анализ гардероба
- Анализ гардероба
- Пример анализа гардероба
- Благодарности