Оглавление книги Ясный ум. Медитация и фитнес для разума. Автор книги Джоэл Леви, Мишель Леви

Перед вами книга, которую по праву можно назвать самым полным учебником по медитации для начинающих, стремящихся к духовности. Вы узнаете о пяти типах медитации и более чем двенадцати практиках в рамках каждого из этих типов. Книга содержит простые, последовательные и четкие медитативные техники, которые помогут вам: жить осознанно, одновременно развивая духовную сторону своего бытия; избавить свое тело от стресса и напряжения; открыть разум и сердце ясности, миру и состраданию. Джоэл и Мишель Леви предлагают практические советы, позволяющие обрести спокойствие и устойчивость в жизни. Попробуйте противоядие от стрессов, проверенное временем!

Кандидат наук Джоэл Леви (Joel Levy) и магистр искусств Мишель Леви (Michelle Levey) (http://flibusta.net/a/109601) - основатели компании InnerWork Technologies, Inc., Международного центра исследований созерцания и Международного центра корпоративной культуры и коллективного здоровья.
Их новаторский, комплексный подход к оказанию помощи по реализации своего потенциала частным лицам, организациям и сообществам впечатлил клиентов из более чем двухсот ведущих организаций по всему миру, среди которых: Всемирный банк, НАСА, «Интел», ...

Кандидат наук Джоэл Леви (Joel Levy) (flibusta.net/a/109600) и магистр искусств Мишель Леви (Michelle Levey) - основатели компании InnerWork Technologies, Inc., Международного центра исследований созерцания и Международного центра корпоративной культуры и коллективного здоровья.
Их новаторский, комплексный подход к оказанию помощи по реализации своего потенциала частным лицам, организациям и сообществам впечатлил клиентов из более чем двухсот ведущих организаций по всему миру, среди которых: Всемирный банк, НАСА, «Интел», ...