Онлайн книга
Как интроверту стать успешным в мире экстравертов? Когда планерки кажутся сущим адом, когда дискуссии с коллегами вгоняют в ступор, а корпоративы лишают сил? Сильвия Лёкен, один из самых известных в мире экспертов по экстраверсии и интроверсии, предлагает набор простых техник, которые не только позволяют сделать пребывание среди людей комфортным, но и помогают превратить странности интровертированного характера в инструменты для достижения успеха. В этой книге вы найдете: • 10 преимуществ и 10 слабостей интровертов; • 6 правил толпы, которые помогают справиться со стрессом из-за большого количества людей; • 5 рекомендаций по воспитанию ребенка-интроверта; • 1 тест для определения, кто вы – интроверт или экстраверт.
Оглавление книги
- Что вы узнаете из этой книги
- Предисловие
- Введение Экстраверт и интроверт: два мира в одном
- Что вы найдете в книге и как ее следует читать
- Молчаливые люди вращают Землю!
- Часть I Кто вы? Что вы можете? Что вам необходимо?
- 1. Почему тихие?!
- Что, простите, означает «тихий человек»?
- Понятия «экстраверт» и «интроверт»: их история и новые сведения
- Истинное соотношение типов
- Вы интроверт?
- Таблица интровертных и экстравертных черт личности
- 2. Преимущества интроверта: невидимое сокровище
- Преимущество 1: Осторожность
- Преимущество 2: Содержательность
- Преимущество 3: Сосредоточенность
- Преимущество 4: Умение слушать
- Преимущество 5: Спокойствие
- Преимущество 6: Аналитическое мышление
- Преимущество 7: Независимость
- Преимущество 8: Упорство
- Преимущество 9: Умение излагать свои мысли письменно
- Преимущество 10: Сопереживание
- Какие у вас преимущества?
- 3. Потребности и препятствия интроверта в общении
- Препятствие 1: Страх
- Препятствие 2: Скрупулезность
- Препятствие 3: Чрезмерное возбуждение
- Препятствие 4: Пассивность
- Препятствие 5: Бегство
- Препятствие 6: Холодность
- Препятствие 7: Самоотречение
- Препятствие 8: Фиксация
- Препятствие 9: Избегание контактов
- Препятствие 10: Боязнь конфликтов
- Часть II Как добиться счастья в личной жизни и успеха в карьере
- 4. Мой дом – моя крепость: организуйте личное пространство
- Внутренний социальный круг
- Найти партнера
- Жизнь одиночки Интро
- Воспитание детей
- 5. Общественно-человеческий фактор: организуйте рабочую сферу
- Молчаливые люди в команде
- Стратегии управления интроверта
- Сделать достижения заметными
- Использовать каналы коммуникации
- В командировке
- Часть III Как проявить себя и найти поддержку
- 6. Испытание: заводить и поддерживать контакты
- Поддерживать контакты в кругу общения
- Контакты: сильные стороны интровертов
- Контакты: следить за потребностями
- Контакты в зоне комфорта: Web 2.0
- 7. Между личными и деловыми отношениями: ведение переговоров
- Разъяснить собственную позицию
- Фазы переговоров
- Преимущества Интро при ведении переговоров
- Препятствия интроверта на переговорах
- 8. Перед прыжком в воду: выступление с докладом
- Выступление перед аудиторией – проект развития
- В каком случае можно считать, что доклад удался?
- Шанс и уверенность: подготовка!
- Использовать преимущества при выступлении с докладом
- Справиться с трудностями при выступлении с докладом
- 9. Правила толпы: выступать на встречах и дискуссиях
- Пленум: 6 правил и 6 выводов для Интро
- Ведение дискуссии: встречи для продвинутых
- Как вести себя в сложных ситуациях и со сложными участниками при обсуждении
- Право быть молчаливым: взгляд на насыщенную жизнь интровертов
- Приложение
- Литература для дальнейшего прочтения
- Для дальнейшего прочтения и поиска в Интернете
- Благодарности
- Автор
- Примечания от переводчика