Онлайн книга
Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения».Иллюзия это, друзья мои.ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я!Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!»Книга о том, как:• вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений;• научиться любить и принимать себя;• идти вперед несмотря ни на что;• начать самой строить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными».Эта книга – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ!Осторожно! Ненормативная лексика!
Оглавление книги
- Какой была моя жизнь три года назад
- Часть первая Про себя
- Знакомство с собой
- Привет, прошлое
- Как я нашла ресурсы в своем «беспросветном» подвале
- Хочу все забыть
- Не подходите близко! Как я находила и выстраивала свои границы
- Где взять силы? Как я нашла ресурсы, чтобы выжить, подняться, и где продолжаю их брать Внешние, внутренние опоры
- Как я переживаю? Знакомство со своими чувствами, реакциями
- Это невыносимо! Чувства, которые казались мне страшными и не совместимыми с жизнью (тревога, страх, вина) Знакомство и начало дружбы
- Самооценка – что это на самом деле такое
- Страдания как форма жизни
- Внутренние весы и принятие других
- Любовь к себе – куда весь этот путь в двенадцать глав меня привел
- Часть вторая Про мир и людей
- Что это, вокруг? Как я начала обращать внимание на окружающую действительность
- Мифы о мире, которые здорово мешали мне жить
- Идеальная семья: как мы создаем себе иллюзии о близких людях и оказываемся в опасных ловушках
- Настоящие люди: почему мы их боимся и что с ними, живыми, делать?
- Общественное мнение: зачем оно тебе, и как его уничтожить
- Как говорить «нет»
- Как выбирать себе людей
- Предательство и обман – как перестать бояться людей
- Смерть – самый болезненный и интересный роман
- Часть третья Про любовь
- Мифы о любви, которые портили мне жизнь
- Зачем нам вообще нужны отношения
- Мои ошибки – как я коллекционировала мучительные отношения
- Лестница в ад: по каким ступенькам мы спускаемся в подвал «Сложные отношения»
- Зависимость – как перестать «влипать» в людей?
- Разрыв созависимых отношений Опыт личный
- Как отличить человека от мудака
- Серьезные отношения
- Каких отношений я хочу, и как выбирать себе людей
- Про замуж
- Одиночество
- Правила общения
- Послесловие