Онлайн книга
Немногие знают, что для того, чтобы артериальное давление оставалось в норме, не всегда достаточно принимать назначенные врачом лекарства. Не менее важен здоровый образ жизни, определенный способ питания и профилактические меры. Ведь даже человек, у которого нормальное давление, может относиться к группе риска и со временем услышать неутешительный диагноз. Поэтому не только гипертоникам важно знать о том, как предотвратить болезнь. В книге вы найдете информацию о том, как диагностировать болезнь, советы по психологическому решению проблемы, а также рекомендации для беременных женщин, страдающих гипертонией.
Оглавление книги
- Глава 1. Что такое гипертония?
- 1.1. Артериальное давление и гипертония
- 1.2. Клинические проявления заболевания
- 1.3. Стадии и риски: это надо знать
- 1.4. Опасность гипертонии для организма
- Глава 2. Причины возникновения болезни и ее диагностика
- 2.1. Причины развития гипертонии: от чего мы болеем?
- 2.2. Симптомы. Как самостоятельно выявить начало заболевания
- 2.3. Методы диагностирования: дома и у врача
- 2.4. Как выявить гипертонический криз?
- Глава 3. Методы лечения
- 3.1. Народные методы лечения: что может помочь?
- 3.2. Лечение начальной стадии заболевания
- 3.3. Медикаментозное лечение. Разнообразие препаратов
- 3.4. Использование электромагнитных волн и других инновационных способов
- 3.5. Помощь других врачей-специалистов для решения сопутствующих проблем
- Глава 4. Психологический аспект
- 4.1. Психологические особенности гипертоников
- 4.2. Эмоциональные причины заболевания
- 4.3. Изменение образа жизни как способ избавиться от гипертонии
- 4.4. Психологические методы решения проблемы
- Глава 5. Диета и питание при гипертонии
- 5.1. Советы по питанию и основа диеты при заболевании
- 5.2. Какие продукты стоит исключить из рациона?
- 5.3. Сколько и чего можно есть?
- 5.4. Примерное меню для гипертоников
- 5.5. Гипертония и лишний вес
- Глава 6. Гипертония и роды
- 6.1. Причины возникновения заболевания у беременных
- 6.2. Осложнения беременности у гипертоников
- 6.3. Что делать беременной с гипертонией?
- 6.4. Профилактика заболевания для будущих мам
- Глава 7. Способы профилактики
- 7.1. Рекомендации для профилактики гипертонии
- 7.2. Факторы риска развития болезни
- 7.3. Физические нагрузки как способ предотвратить заболеваемость
- 7.4. Отказ от вредных привычек – возможность не заболеть?
- 7.5. Профилактика болезни у пожилых людей