Онлайн книга
Книга рассказывает о строении и наиболее распространенных заболеваниях и травмах позвоночника и суставов конечностей. В ней описаны различные методы лечения и оздоровления позвоночника, в том числе используемые народной медициной с применением лекарственных трав, натуральных продуктов, природных веществ, специальных упражнений и др.
Оглавление книги
- Предисловие
- Позвоночник и суставы: строение и функции
- Скелетная система
- Соединения костей скелета
- Скелет туловища
- Осевой скелет
- Добавочный скелет
- Боль в спине: когда она проявляется
- Травматические заболевания
- Повреждения позвоночника
- Мышечно-фасциальное растяжение
- Воспалительные заболевания
- Ревматоидный артрит позвоночника
- Анкилозирующий спондилоартрит
- Дегенеративно-дистрофические и обменно-гормональные заболевания
- Остеопороз позвоночника
- Гнойный спондилит
- Остеохондроз позвоночника
- Сколиотическая болезнь
- Неотложные состояния
- Боль в суставах: что за ней стоит
- Травматические повреждения
- Ушибы
- Растяжения и разрывы связок
- Разрывы сухожилий и мышц
- Вывихи и подвывихи
- Внутрисуставные переломы
- Воспалительные заболевания суставов
- Околосуставные заболевания мягких тканей
- Полиартрит
- Моноартриты
- Дегенеративно-дистрофические и обменно-гормональные заболевания
- Подагра
- Деформирующий артроз
- Синдром хронической усталости
- Неотложные состояния
- Народная медицина: лечим боль в спине и суставах
- Лечебная гимнастика
- Преимущества лечебной гимнастики
- Лечебная гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе
- Лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе
- Лечебная гимнастика при сколиотической осанке и сколиозе I степени
- Массаж
- Значение массажа
- Приемы массажа
- Самомассаж
- Гомеопатия
- Принципы гомеопатии
- Фитотерапия
- Фитотерапия при болях в спине
- Фитотерапия при радикулите
- Фитотерапия при артрозах и артритах
- Фитотерапия при ревматизме и полиартрите
- Фитотерапия при подагре
- Фитотерапия при переломах
- Рефлексотерапия
- Методы и приемы рефлексотерапии
- Акупрессура при заболеваниях спины и суставов
- Су-Джок терапия
- Методы восточной медицины
- Цигун
- Тайцзи-цюань
- Курортное лечение
- Талассотерапия
- Бальнеотерапия
- Грязелечение
- Лечение глиной
- Лечение песком
- Парафин и скипидар
- Парафиновые и озокеритовые аппликации
- Скипидарные ванны
- Лечение продуктами пчеловодства
- Пчелиный яд
- Пчелиный мед
- Иммобилизация при заболеваниях позвоночника и суставов
- Иммобилизация позвоночника
- Жесткий корсет Шено
- Иммобилизация суставов
- Вытяжение позвоночника
- Подводное вытяжение
- Сухое вытяжение
- Упражнения для растяжения позвоночника
- Упражнения для растягивания отдельных частей позвоночного столба
- Упражнения для растягивания позвоночника в целом
- Профилактика болей в спине и суставах
- Образ жизни
- Правильное питание
- Диетотерапия ревматоидного артрита
- Диетотерапия при подагре
- Диетотерапия при деформирующем артрозе
- Диетотерапия при артритах
- Применение биологически активных добавок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Очищение организма
- Вода и очищение организма
- Очищение суставов по Щадилову
- Санатории и курорты
- Физическая активность
- Профилактические правила физической активности
- Физическая активность в течение дня
- Занятия фитнесом
- Баня
Автор книги - Елена Смирнова
Смирнова, Елена Олеговна (род. 1947, Москва) — российский учёный, доктор психологических наук, профессор, специалист в области детской психологии и психологии развития. Научный руководитель Московского городского Центра психолого-педагогической экспертизы игр и игрушек Московского городского психолого-педагогического университета (с 2004 г. по настоящее время).
Основные публикации
Смирнова Е. О., Богуславская З. М. Развивающие игры для дошкольников. — М.: Просвещение, 1992.
Смирнова Е. О. Развитие воли и произвольности в раннем и дошкольном возрастах. — ...