Онлайн книга
Уже несколько десятилетий тема очищения не уходит с книжного рынка, волнуя умы наших граждан. Но сегодня, под влиянием телепередач, люди все чаще задают вопрос: а что в действительности происходит внутри нашего тела и как правильно запустить процесс самоочищения организма? Автор анализирует все самые распространенные методы очищения с точки зрения физиологии и приходит к выводу: очищение должно происходить на клеточном уровне, и только тогда мы получим желаемый эффект: молодость, бодрость, здоровье. «Очищение можно и нужно проводить – но делайте это правильно!» – призывает автор. Как именно – читайте на страницах книги.
Оглавление книги
- К вопросу о внутренней чистоте
- Подготовка к очищению организма
- Чистка отдельных органов
- Очищение кишечника
- Очищение травяными настоями
- Очищение с помощью риса
- Чистка печени
- Чистка почек
- Очищение крови и лимфы
- Очищение лимфы
- Очищение сосудов
- Комплексное системное очищение организма на клеточном уровне
- Чистка капилляров. Очищение на клеточном уровне
- Питание для очищения
- Голодание и очищение организма. Разгрузочно-диетическая терапия
- Вегетарианство
- Раздельное питание
- Рецепты очищающих блюд
- Рецепты первых блюд
- Заключение