Онлайн книга
Непрерывная погоня за успехом отражается в первую очередь на нашем здоровье. Постоянные стрессы на работе, перекусы на бегу, кофе в огромном количестве… И отсюда изжога, перепады настроения, проблемы с кожей, постоянный дискомфорт. А причина у всего этого одна: неполадки в желудочно-кишечном тракте. В этой книге собрана наиболее полная информация, которая обязательно поможет справиться с недугом. Лечебные диеты, комплексы упражнений, приемы самомассажа, способы очищения, народные средства — каждый найдет здесь рецепт, подходящий именно для него.
Оглавление книги
- Вступление
- Болезни желудка
- Как работает наш желудок
- Гастриты
- Острый гастрит
- Как лечится острый гастрит
- Диета при остром гастрите
- Хронический гастрит
- Как лечится хронический гастрит
- О лечебном питании
- Народные средства лечения и профилактики гастритов
- Если мучает изжога
- О пользе морепродуктов
- О пользе яблок
- Лечение гастритов с пониженной кислотностью
- О пользе капусты
- О пользе ягод
- Сборы при гастритах с повышенной кислотностью
- О пользе соков
- Язвенная болезнь
- Возможные осложнения
- Как лечится язвенная болезнь
- Техника безопасности при питании
- Особенности диетотерапии при различном протекании язвенной болезни
- Народные средства профилактики и лечения язвы
- Заболевания кишечника
- Как работает кишечник
- Хронический дуоденит
- Лечение
- Хронический энтерит
- Лечение
- Острый колит
- Лечение
- Лечебное питание при остром колите и остром энтерите
- Хронический колит
- Лечение
- Лечебное питание при хронических заболеваниях кишечника
- Разгрузочные дни
- Неспецифический язвенный колит
- Дисбактериоз
- Лечебная диета при дисбактериозе
- Профилактика и лечение дисбактериоза
- Функциональные заболевания кишечника
- Синдром раздраженной кишки
- Прокталгия
- Аноректальные заболевания
- Народные средства при заболеваниях кишечника
- При запорах
- Очищение кишечника С помощью минеральной воды и ксилита
- С помощью меда и травяного сбора
- С помощью кефира и яблочного сока
- Восстановление кишечной микрофлоры
- Лечение колитов и энтероколитов
- От поноса
- От газов в кишечнике (метеоризма)
- Неинфекционные расстройства желудка
- При геморрое
- При дисбактериозе
- Технология приготовления блюд для гастроэнтерологических больных
- Краткая характеристика диет, используемых при заболеваниях органов пищеварения (по номерной системе профессора М. И. Певзнера)
- Диета № 1а
- Диета № 1б
- Диета № 1
- Диета № 2
- Диета № 4б
- Диета № 4в
- Диета № 4
- Диета № 5а
- Диета № 5
- Кисломолочные продукты при лечении желудочно-кишечного тракта
- Способы приготовления
- Наринэ
- Как приготовить наринэ в домашних условиях
- Минеральные воды в комплексе с диетотерапией при заболеваниях ЖКТ
- Использование сорбентов в лечении заболеваний кишечника
- Профилактическое применение сорбентов
- Лечебное применение сорбентов
- Медолечение
- Ароматерапия при лечении заболеваний ЖКТ
- Физические нагрузки при заболеваниях желудочно-кишечного тракта
- Лечебная физкультура при болезнях желудка
- Упражнения после пробуждения
- Упражнения для пресса
- Лечебная физкультура при болезнях кишечника
- Виброгимнастика
- Комплекс упражнений для улучшения работы кишечника
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Упражнение 9
- Упражнения для профилактики и лечения запоров
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Ода лечебному массажу
- Самомассаж
- Использование смазывающих средств
- Приемы массажа
- Самомассаж шеи
- Самомассаж трапециевидных мышц (воротниковой зоны)
- Самомассаж мышц груди
- Самомассаж мышц брюшного пресса
- Самомассаж при запорах
- Ваше душевное равновесие
- Заключение
- Приложение
- Наиболее популярные санатории с профилем лечения ЖКТ
- Курорты Краснодарского края
- Сочи
- Анапа
- Геленджик
- Курорты Кавказских Минеральных Вод
- Ессентуки
- Железноводск
- Кисловодск
- Пятигорск
- Курорты средняя полосы России
- Подмосковье
- Воронежская область
- Владимирская область
- Новгородская область
- Тверская область