Онлайн книга
Принято считать, что здоровье, красота и молодость даны на какое-то время, а затем, во второй половине жизни они безвозвратно уходят и вернуть их уже невозможно.Отважная женщина, журналист, писательница Майя Гогулан доказала, что это не так! Столкнувшись со страшной болезнью – раком, она не только смогла поднять себя с больничной койки, но и вернула себе молодость! Сегодня Майе Федоровне уже за 80. Она великолепно выглядит, ведет активный образ жизни – пишет книги и статьи, выступает и продолжает рассказывать людям о системе, которая помогает ей оставаться стройной, подтянутой, привлекательной женщиной и на девятом десятке жизни. В этой книге вы найдете всю информацию системы Майи Гогулан, которая поможет вам остановить старение, обрести красивую кожу, сохранить прекрасную фигуру и быть здоровыми!
Оглавление книги
- От редакции
- Полноценное питание – залог женского здоровья и красоты
- Из чего складывается наше питание
- Свет
- Воздух
- Вода
- Какие принципы полноценного питания нужно соблюдать, чтобы всегда оставаться в хорошей форме
- Принцип первый Употребление пищи с высоким содержанием биоэнергии
- Принцип второй Соблюдение естественных (физиологических) циклов организма при приеме пищи
- Принцип третий Знание свойств всех компонентов пищи человека
- Принцип четвертый Умение правильно сочетать пищевые продукты
- Как стать стройной и привлекательной
- Откуда берутся «обжорки»
- Сколько и как часто нужно есть
- Если лишний вес – уже болезнь
- Что делать при недостаточной массе тела
- Как дольше оставаться молодой и полной сил
- Бороться со старостью можно и нужно
- Кожа – показатель здоровья
- Что помогает нам сохранить молодость
- Что вредит нашей красоте и здоровью
- Почему прекрасной половине человечества нужно отказаться от табака и алкоголя, а также от многих лекарств
- Почему белый хлеб вреден для женского организма
- Неправильное приготовление овощей негативно сказывается на нашем здоровье и красоте
- Почему соль вредна для женского организма
- Чем вредны нитраты, нитриты и нитрозамины
- Как сахар и сладости вредят женской красоте и здоровью
- Какая же пища вредна для женского организма
- Растения на страже женской красоты и здоровья
- Что дают нам растения
- Лечебные и косметологические свойства некоторых растений