Онлайн книга
SPA-терапия, талассотерапия, гидротерапия и целый ряд современных оздоровительных методик пользуются огромной и вполне обоснованной популярностью у посетителей элитных косметологических салонов, медицинских центров и фитнес-клубов. Не менее популярны эти методики и на дорогих курортах, в пансионатах, санаториях.Но мало кто догадывается, что в основе большинства современных и модных методов оздоровления находится мудрое и умелое использование целебных свойств воды.Ознакомившись с оздоровительными методиками, представленными в этой книге, вы сможете самостоятельно применять их в привычных для вас условиях – дома, на отдыхе, совместно с друзьями, – руководствуясь своими возможностями и наличием свободного времени.
Оглавление книги
- Введение
- Часть I. ЧТО ТАКОЕ SPA-ТЕРАПИЯ
- Глава 1. Живительная сила воды
- Глава 2. Три модных буквы SPA или почему SPA-мания стала повальным увлечением в мире
- Глава 3. Талассотерапия или красота по-французски
- Глава 4. Целебные свойства льда и снега. Эффект криотерапии
- Глава 5. Цена лечебной воды или бальнеотерапия
- Глава 6. Пелоидотерапия – один из древнейших методов лечения
- Глава 7. Гидротерапия – ключ к здоровью и долголетию
- Часть II. КАК ОРГАНИЗОВАТЬ SPA-КУРОРТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
- Глава 1. Колонотерапия, или почему так важно сначала очистить себя изнутри
- Глава 2. Сокровища морей и океанов или водоросли, морская соль и минералы возвращают молодость и красоту
- Глава 3. «Все дело в волшебных пузырьках», или как использовать минеральную воду в домашних условиях
- Глава 4. Стоун-терапия, или целительные силы обычных камней
- Глава 5. Оздоровительная гидротерапия в доме
- Глава 6. Чудеса целебного пара, веников и раскаленных камней
- Глава 7. Питание и здоровье
- Часть III. ВОДА ЛЕЧИТ
- Глава 1. Лечебный свойства льда, снега и талой водицы
- Глава 2. Водолечение: обтирания, обертывания, обмывания, обливания