Онлайн книга
Как часто вам казалось, что вы сошли с ума, а вокруг все такие нормальные и хорошие люди? Или наоборот, что делать, когда вокруг люди с кучей «тараканов» в голове? Как не попасть в множество ловушек, которые подсовывает жизнь?
В этой книге собраны не только самые острые и «запретные» для большинства людей вопросы, но и ответы на них. Обо всем самом важном и наболевшем, «неудобном» и очень интимном – просто и ясно, без заумных терминов и занудства и с небольшой иронией.
Психология – увлекательная штука, которая порой напоминает захватывающий детективный роман. Вероника Степанова распутывает сложный клубок человеческих взаимоотношений.
Оглавление книги
- Введение Почему существует мнение, что к психологам ходят психопаты или слабаки
- Что делать со своими тараканами
- Глава 1 Не для слабонервных! Как не попасть в психологическое рабство?
- Неадекватная любовь, или Почему женщины любят алкоголиков, наркоманов, социопатов, заключенных и прочих неудачников?
- Какие выгоды получает созависимая женщина?
- Бабник обыкновенный, подсемейство мужеподобных
- Почему красавица и умница живет с лузером, а выпускник ФИНЭКа работает охранником
- Как вырваться из плена покалеченной самооценки
- Трепанация любви: от психологической травмы до влюбленности – один шаг!
- Первая любовь – травма или необходимый опыт
- Если вы нырнули в любовь, не забывайте иногда выныривать!
- Красивая сказка для инфантилов о безусловной любви
- Классика жанра российской женщины: все в обмен на ничего
- Отношения – это торги: победители получают штамп в паспорте!
- Как папенькины дочки находят своих Михалборисычей?!
- Как построить хорошие и прочные отношения с Михалборисычем
- Замуж за иностранца, или Как не перепутать итальянского дворника с банкиром
- «Киндер, кюхе, кирхе»… Ни за что!
- Выйти замуж за отца
- Ей было 28, а ему – ближе к 60
- Несколько верных способов не попасть на прием к психиатру
- Если вы собираетесь жить долго и счастливо, меняться придется обоим
- Эффективное упражнение, которое научит вас договариваться
- Как не раствориться в мужчине
- Манипуляторы атакуют! Как вывести энергофагов на чистую воду
- Вы сами все отдадите, еще и благодарить будете!
- Как вычислить манипулятора?
- Яд бессознательного, которым мы себя поим
- Как победить манипулятора
- Танец с бубном, или Никогда не угрожайте кадровичке
- Только для самых любознательных! Термины, которые помогут разобраться в себе и в людях
- Глава 2 Я боюсь! Я завидую! Я обижаюсь!
- Вечные неприятности вам обеспечены, если не научитесь управлять мыслями
- Кто сказал, что нельзя вырастить радость?
- Не попасть в ловушку ангедонии и разрешить себе радость
- «Не хочу!» «Устал (а)!» «Скучно!» Приятно познакомиться, я – ангедонист!
- Оказывается, печаль – это выгодно, но нужна ли вам такая выгода?
- Эффективная медитация на радость
- Домашнее задание для махровых ангедонистов
- Жаба задушила, или Ода зависти
- А бывает ли белая зависть?
- Почему зависть не становится музой?
- Как понять, что вам завидуют?
- У каждого есть свой изюм! А вы все еще завидуете?
- Используйте зависть себе во благо!
- Прав ли был Отелло?
- Что же это за чувство, которое Шекспир назвал «зеленоглазым чудовищем»?
- Апофеоз садомазохизма. Случай из практики
- Как понять, есть ли повод для ревности
- Как справиться с приступом ревности?
- Самые распространенные причины измен
- Спасение утопающих – дело рук самих утопающих
- Принять свой страх. Техника усиления
- Снять негативное напряжение с помощью движения глаз
- Работа с полушариями
- Волшебные постукивания: техника эмоциональной свободы (ТЭС)
- Дыхательная техника
- Напрячься, чтобы расслабиться. Метод релаксации по Джекобсону
- Только для самых любознательных! Термины, которые помогут разобраться в себе и в людях
- Глава 3 Секс-приключения. Как получать удовольствие и избавиться от страхов?
- Девственность до 40 лет
- Удовольствия должны заканчиваться раньше, чем успеют вам надоесть
- Женские и мужские сексуальные страхи
- Почему ловеласы боятся секса?
- Откуда берутся все эти страхи?
- Что делать, чтобы секс и удовольствие от него стали нормой в вашей жизни?
- Кому нужна эта порнография?!
- Самые распространенные случаи порнозависимости
- Женственный мужчина, или Как понять что мой муж – гей?!
- Почему нас тянет к непристойностям? Сладость запретного плода
- Не так страшен групповой секс, как его «малюют»
- Так чего же на самом деле хотят свингеры?
- Мужские мотивы
- Женские мотивы
- Что нужно для яркой сексуальной жизни?!
- Традиционные причины мужского «не хочу» и ваши зоны роста
- Традиционные причины женского «не хочу» и ваши зоны роста
- Когда вы начнете хотеть себя, тогда и весь мир начнет хотеть вас
- Только для самых любознательных! Термины, которые помогут разобраться в себе и в людях
- Глава 4 Даешь фобии и зависимости !
- Чего мы боимся?
- Как помочь себе?
- Страх стать жертвой человека в погонах
- По каким причинам люди, уполномоченные властью, это делают?
- Порнушка для злого директора. Методика избавления от страха
- Когда «колотит» от страха…
- Психосоматика. Борьба между «хочу» и «надо»
- Как это проявляется
- Как входить в конфликт
- Как не попасть в привычную волну аффекта?
- Сделайте паузу, чтобы вас услышали!
- Не «глотайте» свой адреналин, а просто будьте наблюдателем
- Хочу эту сумочку!
- Причины шопоголизма
- Фитнес-зависимость
- Причины сверхценности фитнеса
- Поймайте причину
- Радости позднего материнства
- Как сделать жизнь женщины, которая собралась рожать в 40, идеальной?
- Беременные страхи
- Как отключить страх?!
- Чума ХХI века
- Мир мне задолжал!
- «Удары судьбы»
- Все кончено!
- Как пережить это состояние с наименьшими потерями
- Букет фобий – это вам не шутки!
- Попытки справиться со страхом самостоятельно
- Эффективные методы избавления от фобий
- Только для самых любознательных! Термины, которые помогут разобраться в себе и в людях
- Глава 5 Топ-5 от Степановой. Знаковые обращения к психологу
- От хорошего мальчика до фетишиста-невротика
- Позвольте себе быть собой!
- Упражнения, которые помогут вам быть счастливым!
- Ну где же ты, половинка моя?
- Для чего людям нужна семейная жизнь
- Что мешает найти свою половинку
- Позаботьтесь о себе сами!
- Как заинтересовать и удержать партнера
- Мы придумываем мужчин для того, чтобы потом пытаться их забыть!
- Как соль сыпалась на раны, или История о том, как страдают женщины
- Для чего женщина пестует свою боль?
- Заместительная терапия
- Мыслительная жвачка, убивающая время
- Инцест как он есть
- Не мешать кровь богов и плебеев
- Внутренняя рептилия ищет идеальный генотип
- Позволить импульсу быть
- Навязчивая идея или сексуальная забава?
- Типы фетишизма
- «Люди-фантики»
- «Нежный копрофил»
- «Лунер-психиатр»