Онлайн книга
Большинство людей считают, что осознают себя достаточно хорошо. Но что если вы сможете делать это чуть лучше — и получите от этого большие преимущества в жизни и карьере? Существуют убедительные научные доказательства того, что люди, которые знают себя и то, как их воспринимают окружающие, более счастливы, принимают более разумные решения, выстраивают более качественные личные и профессиональные отношения, воспитывают более развитых детей. Этот список можно продолжать долго. Самоосознание — это метанавык XXI столетия. Все те качества, которые имеют решающее значение для достижения успеха в современном мире (эмоциональный интеллект, эмпатия, влияние, убеждение, коммуникация и сотрудничество), проистекают из самоосознания. Иначе говоря, без осознания себя почти невозможно овладеть теми навыками, которые делают нас более сильными командными игроками, незаурядными лидерами и людьми, способными выстраивать более прочные отношения как в профессиональной сфере, так и за ее пределами.
Оглавление книги
- Глава 1 Метанавык XXI столетия
- Часть I Трудности и составляющие самоосознания
- Глава 2 Анатомия самоосознания
- Семь столпов инсайта
- Воздержанность
- От принципа «изнутри наружу» к принципу «снаружи внутрь»: важность внешнего самоосознания
- Глава 3 «Слепые зоны»
- Невидимые внутренние препятствия на пути к инсайту
- Эпидемия болезни Стива
- Три «слепые зоны»
- Храбрее, но мудрее: от слепоты к (про)зрению
- Глава 4 Культ себя
- Губительное социальное препятствие на пути к инсайту
- Изменение хода событий: от напряженных усилий к самооценке
- Я и селфи
- От самопоглощенности к самоосознанию: противодействие культу себя
- Часть II Внутреннее самоосознание: правда и заблуждения
- Глава 5 Думать не значит знать
- Четыре мифа о самонаблюдении
- Глава 6 Эффективные инструменты внутреннего самоосознания
- Осознанность без мантр
- История вашей жизни: составить карту созвездия, а не просто смотреть на звезду
- Разработка решений: от проблем к целям роста
- Часть III Внешнее самоосознание: правда и заблуждения
- Глава 7 Правда, которую мы редко слышим
- От зеркала к призме
- Молчок-эффект, или Почему мы оставляем Глена Лестера в неведении
- Страусиная троица
- Круговая обратная связь
- Правильная обратная связь
- Ужин правды
- Глава 8 Получение и осмысление неприятной или неожиданной обратной связи, а также реакция на нее
- Аффирмация в целях самоутверждения: не только для Стюарта Смолли
- Изъяны личности: когда перемены — это не выход
- Часть IV Общая картина
- Глава 9 Как лидеры формируют команды и организации, которым свойственно самоосознание
- От команд к организациям с высоко развитым самоосознанием
- Глава 10 Как выжить и добиться успеха в мире, полном иллюзий
- Принять то, что мы не в силах изменить, и изменить то, что можем (или как решить такую проблему, как Мария)
- Когда небольшого знания себя недостаточно
- Как помочь человеку, заблуждающемуся на свой счет, разглядеть сигнальные огни
- Поиск длиной в жизнь и крапчатый топор
- Приложение 1 Каковы ваши ценности?
- Приложение 2 Каковы ваши увлечения?
- Приложение 3 Каковы ваши стремления?
- Приложение 4 Какова ваша идеальная среда?
- Приложение 5 Каковы ваши сильные и слабые стороны?
- Приложение 6 Какое влияние ваше поведение оказывает на других людей?
- Приложение 7 Есть ли у вас «неизвестные неизвестные»?
- Приложение 8 Подвержены ли вы культу себя?
- Приложение 9 Насколько вы скромны?
- Приложение 10 Какова ваша потребность в знании абсолютной истины?
- Приложение 11 Часто ли вас поглощает руминация?
- Приложение 12 Какой у вас тип мышления — ориентированный на обучение или на результат?
- Приложение 13 Сколько обратной связи вы получаете?
- Приложение 14 Бесплатные ресурсы для получения круговой обратной связи
- Благодарности