Онлайн книга
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении?
Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Оглавление книги
- Предисловие Что дальше?
- От автора
- Введение Отставка «по фон Бисмарку»
- Глава 1 Два лагеря
- Пенсия как подарок
- Выберите свой лагерь
- Стресс от безделья
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 2 Меняем название
- Да кто вы такой?
- Была профессором, стала миссис
- Ваше окно убеждений
- Вопросы и задания для целенаправленного планирования
- Глава 3 Выявляем ценности, распределяем время
- Личная конституция
- Вопрос о двутавре
- Пояснительный комментарий
- Определяем приоритеты в своих основных ценностях
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 4 Планируем, исходя из целей
- Взорвать Европу
- Ваша цепочка событий
- Надеюсь, я принес миру пользу
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 5 Учим и учимся
- Уйти с головой
- Чего лучше не делать
- Золотая середина
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 6 Приносим пользу
- Выйдите с пенсии!
- Волонтерская работа
- Развиваем таланты
- Учимся
- Оставляем наследие
- Открываем новые горизонты
- Концентрируемся
- Сделайте это
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 7 Выходим на пенсию вместе
- Готовимся к переменам
- Правила взаимодействия
- Разделение труда
- Продолжаем работать
- Путешествуем вместе
- Занятия по душе
- Не раздражаем друг друга
- Дела семейные
- Жилищные условия
- Вопросы и задания для целенаправленного планирования
- Глава 8 Ищем компанию
- Заводим друзей
- Ходим в клубы
- Общаемся
- Сидим с малышами
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 9 Бережем себя
- «Сверка органов»
- Пошевеливаемся!
- Заводим будильник
- Ходьба
- Бег
- Плавание
- Йога
- Силовые тренировки
- Еда на пользу
- Что вас держит?
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 10 Принимаем решения
- Вовремя принятые решения
- Строим собственные планы
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Глава 11 Держим курс на счастье
- Курс на счастье
- Посвятить себя
- Успешный пенсионер
- Мое счастье
- Вопросы для целенаправленного планирования
- Послесловие Эти годы могут оказаться лучшей частью всей вашей жизни!
- Об авторе