Онлайн книга
Автор книги – врач высшей категории Е. А. Тарасов – имеет 37-летний опыт работы в стационаре, поликлинике и на «неотложке». Вы узнаете, как сохранить жизненные силы, оптимизм, здоровье и стать долгожителем.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
Оглавление книги
- В помощь здоровому долголетию
- Главные принципы «возрастного» питания
- Не допускайте гиповитаминозов
- Травы, замедляющие старение
- Очищение организма
- Показания для начала очистки
- Способы очищения
- Энергетика для всех и для каждого
- Заряжаемся через нос
- Энергезирующая дыхательная гимнастика
- Удержание энергии
- Энергия цвета
- «Нет!» психосоматике
- Подружитесь с Морфеем!
- «Вредные советы»
- Правила дружеского общения с Морфеем
- Чаи для сна и душевного покоя
- Ночная снотворная гимнастика
- Помогайте Мнемозине… или Тренируйте память
- В помощь Мнемозине
- «Пища для ума»… или Немного о питании
- Самые универсальные лекарства от старости
- День, прожитый без смеха, прожит зря!
- Рождение гелотологии, или Смехотерапия
- Сами себе смехотерапевты!
- Самосмехотерапия для продления молодости
- «Слезная самопомощь»
- Смываем осадок!
- «Уроки плача»
- «Звучащее» здоровье и долголетие
- Звуки настроения и здоровья
- Споем «хи-хи» и «ха-ха» своему настроению!
- Звуки для органов и систем
- Музыка для настроения
- «Поющий ветер»
- Стар не тот, кому лет много, а кто смолоду скис!
- Самый страшный страх… или Страх смерти
- Чего же боятся люди, когда думают о смерти?
- И все-же, что следует делать, чтобы избавляться от страха смерти?
- Пополняйте ряды оптимистов!
- И для того, чтобы стать оптимистом(кой), необходимо…
- Вместо заключения Как быть и оставаться бодрым и радостным человеком
Автор книги - Евгений Тарасов
Тарасов Евгений Александрович (род. 1939) - врач высшей категории, психотерапевт и психолог с опытом более 16 лет. Заведовал кабинетом социально-психологической помощи в московской "Службе доверия". Около 9 лет работал на "Скорой помощи", спасая жизни людей как традиционными, так и нетрадиционными методами.