Онлайн книга
Стивен Левин, директор проекта помощи умирающим Фонда Ханумана, обнаружил, что, готовясь к смерти, многие люди обретали исцеление. При дальнейшем изучении этого феномена он пришёл к выводу, что физическое исцеление является побочным результатом новообретённой гармонии ума и сердца. Автор приводит яркие истории болезни пациентов, демонстрирующие, как личность учится отпускать, открываться навстречу жизни, отказываться от борьбы с болезнью, болью и смертью. Левин пишет о медитации и о том, как применять её, чтобы обрести «исцеление в жизни и смерти».
Оглавление книги
- Благодарности
- Введение
- 1 Что такое исцеление?
- 2 Совершенствование в практике исцеления
- Введение в простую медитацию на любящей доброте
- Простая медитация на любящей доброте
- 3 Как впустить в себя исцеление
- 4 Вставая на путь исцеления
- 5 Исследование неисцелённого
- Дыхательное упражнение на вдох и выдох, медитация «моста»
- 6 Сопротивляющееся напряжение
- 7 Этот мост – любовь
- Введение в медитацию на открытости сердца
- Медитация большого сердца
- 8 Собраться с духом
- 9 Прощение
- Медитация на прощении
- 10 Исследование горя
- Введение в медитацию на переживании горя
- Медитация на переживании горя
- 11 Установление сердечной связи с тем, что лишено любви
- Медитация на установлении сердечной связи с тем, что лишено любви
- 12 Глубокие травмы
- Энн
- Фрэн
- Карла
- Зена
- Роберта
- Дон
- Валери
- Элизабет
- Марни
- Медитация на раскрытии сердца матки
- 13 Чьё тело, кто болен?
- 14 Приём лекарства
- Медитация на приёме лекарства
- 15 Раскрытие тела
- Медитация на расслаблении живота
- 16 Чтение тела
- Медитация сканирования тела
- 17 Непосредственное исцеление
- Исцеляющая медитация
- 18 Осознанное вступление в настоящий момент
- Медитация на осознанном наблюдении за дыханием
- Расширение практики
- 19 Исцеление того, что препятствует исцелению
- 20 Чаепитие у огня
- Введение в осознанное исследование тяжёлых эмоциональных состояний
- Осознанное исследование тяжёлых эмоциональных состояний
- 21 Качества исцеления
- Медитация на отпускание
- 22 Отношения как исцеление
- Исцеляющая парная медитация
- 23 Жизнь в лаборатории
- 24 Полноценная целостность
- 25 Вхождение в огонь
- 26 Исцеление в смерти
- Медитация на исцеление в смерти
- 27 Конец войны
- Список литературы
- Стивен Левин