Оглавление книги Год жизни. Как прожить его так, словно он последний. Автор книги Стивен Левин

В своей книге Стивен Левин, автор духовного бестселлера "Кто умирает?", учит нас, как проживать каждый миг, каждый час и день нашей жизни осознанно - будто это всё, что у нас осталось. Покидая этот мир, Сократ призывал своих учеников учиться умиранию как наивысшей мудрости. Автор решил прожить целый год именно так, и теперь он делится с читателями тем, как подобная непосредственность переживания жизни полностью меняет взгляд на мир и заставляет внимательно изучить собственные приоритеты. Это упражнение даёт нам возможность разобраться с неразрешёнными трудностями и застарелыми проблемами, вступив в новые, волнующие отношения с жизнью. Чтобы облегчить эту работу, автор снабдил читателей годовой программой, состоящей из предельно практичных стратегий и эффективных направляемых медитаций - чтобы в момент нашей смерти, когда бы он ни настал, нам не показалось, что смерть пришла слишком быстро.