Онлайн книга
В этой замечательной книге невероятно много занимательной и полезной информации: рыбалка, бодибилдинг, снаряжение для похода, уход за домашними животными, секреты общения с девчонками и даже кулинарные рецепты… Всего и не перечислить! А еще очень важно, что все разделы книги дополняют друг друга, она оказывается на самом деле интересным, ненавязчивым путеводителем по жизни, своеобразной энциклопедией, общаясь с которой юные джентльмены постепенно, шаг за шагом становятся целеустремленнее, спокойнее и увереннее в себе.Словом, эта книга – верный друг мальчишек!
Оглавление книги
- ПРЕДИСЛОВИЕ
- В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ
- БОДИБИЛДИНГ
- Упражнения для мышц шеи
- Упражнения для мышц плечевого пояса
- Упражнения для мышц груди
- Упражнения для развития бицепса и трицепса
- Тренировка бицепса и мышц – сгибателей предплечья
- Тренировка трицепса и мышц – разгибателей предплечья
- Упражнения для мышц предплечья
- Упражнения для мышц спины
- Упражнения для мышц брюшного пресса
- Тренировка мышц ног
- Упражнения для развития мышц таза и бедра
- Упражнения для развития мышц голени и стопы
- ГИГИЕНА
- О красоте
- Сколько раз умываться?
- Прическа
- Глаза
- Про улыбку
- Стоит ли переедать?
- Руки
- Сон
- Закаливание
- Водные процедуры
- Уход за ногами
- ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
- О табаке
- Про алкоголь
- ХАРАКТЕР И ТЕМПЕРАМЕНТ
- Типы темперамента
- О застенчивости
- Есть ли выход?
- О ЛИДЕРАХ
- Что говорит наука?
- Так кто же становится лидером?
- Типы лидеров
- ДЕЛА ДОМАШНИЕ
- ПОРЯДОК В КОМНАТЕ
- Закон природы
- МАСТЕР НА ВСЕ РУКИ
- Инструменты
- Безопасность прежде всего!
- Возьми на заметку
- МУЖЧИНА НА КУХНЕ
- Готовим чай и бутерброды
- Варим сосиски (сардельки)
- Готовим блюда из картофеля
- Салаты
- Напитки и коктейли
- Самое вкусное – для девчонок
- ТВОИ ПИТОМЦЫ
- Собака
- О воспитании
- Чем кормить
- Приучаем к порядку
- О поощрениях
- Волшебное слово «гулять!»
- Еще о командах
- Советы начинающему собаководу
- Кошка
- Кого выбрать
- Место для отдыха и прогулок
- Чем кормить
- Меры предосторожности
- Аквариумные рыбки
- Аквариум
- Грунт
- Вода
- Освещение
- Рыбы
- Кормление рыб
- Уход за аквариумом
- ПОГОВОРИМ ОБ ЭТИКЕТЕ
- ЧТО ТАКОЕ ЭТИКЕТ
- Юный джентльмен
- О ГАЛАНТНОСТИ. КАК ВЕСТИ СЕБЯ С ДЕВЧОНКАМИ
- Наводим мосты
- Дружить с девчонкой
- ТЫ ИДЕШЬ В ГОСТИ
- Как себя вести
- Застольные премудрости
- СТИЛЬ В ОДЕЖДЕ
- Об элегантности
- Как одеваться?
- О галстуках
- СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ
- ВЕСЕЛЫЕ ИГРЫ С КАРТАМИ
- Веришь – не веришь
- Ведьма
- Война
- Девятка
- Домино
- Каре
- Курица
- Мяу-мяу
- Поддавки
- Пьяница
- Сто
- ПОКАЗЫВАЕМ ФОКУСЫ
- Фигурная или простая карта?
- Угадать единственную карту в колоде
- Карты проходят сквозь колоду
- Карты угадывает зритель
- Из 21 карты угадать задуманную
- Четыре туза
- Карты сами собираются по мастям
- Фокус с дамами и королями
- ФУТБОЛ НА СТОЛЕ
- Вариант 1
- Вариант 2
- УЧИМСЯ ЖОНГЛИРОВАТЬ
- Урок первый. Перебрасывание
- Урок второй. Обмен
- Урок третий. Двойной обмен
- Урок четвертый. Жонглирование
- ОБ АКТИВНОМ ОТДЫХЕ – СЕРЬЕЗНО
- ПРО РЫБАЛКУ
- Рыбы
- Удочка
- Леска
- Крючки
- Привязываем крючок
- Поплавок
- Грузило
- Рыбалка
- ИДЕМ В ПОХОД
- Одежда и рюкзак
- Комплект для похода
- Походная аптечка
- Питание в походе
- СОВЕТЫ БЫВАЛОГО СЛЕДОПЫТА
- Костер – это целая наука
- Учимся ориентироваться
- Как определить стороны горизонта
- Ориентирование по местным предметам
- Укрытие
- Измерение расстояния шагами
- Измерение расстояния по различимым деталям предметов
- Измерение расстояния до объекта по звуку
- Определение сторон горизонта по поведению животных
- Умение читать следы
- Следы человека
- Следы животных и птиц
- ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- ПРОВЕРЬ СЕБЯ
- ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТЕСТЫ
- Ответь себе
- Воспитанный ли ты человек?
- Владеешь ли ты этикетом общения?
- Лидер или ведомый?
- Формула темперамента
- Сильный ли у тебя характер?
- Уверенность в себе
- Общительный ли ты человек?
- Тест на грамотность
- КРАТКИЙ СЛОВАРИК ИНОСТРАННЫХ СЛОВ