Онлайн книга
В данной книге в доступной форме рассказано об острых мышечных болях: миозитах, миалгиях, невралгиях. Рассматриваются симптомы и причины заболеваний, лечение традиционными способами и средствами народной медицины.Отдельные части книги посвящены методам профилактики и борьбы с болью, таким как лечебная гимнастика, йога, ароматерапия, физиотерапия, массаж, аутотренинг.
Оглавление книги
- Без боли жить нельзя на свете…
- Что такое боль?
- Откуда берется боль?
- Нужно ли терпеть боль?
- Как бороться с возникшей болью?
- Профилактика – лучшее лечение
- Настройтесь на позитивную волну
- Поменяйте образ жизни
- Переходите на здоровый рацион
- Укрепите позвоночник
- Больше двигайтесь
- Не забывайте об отдыхе
- Очистите организм
- Берегите себя!
- Боремся с болью
- Миозиты
- Симптомы и причины миозитов
- Основные виды миозитов
- Методы лечения миозитов
- Лечебная гимнастика при шейном миозите
- Режим питания при миозитах
- Траволечение миозитов
- Народные средства при миозитах
- Миалгии
- Симптомы и причины миалгии
- Основные виды миалгий
- Методы лечения миалгии
- Лечебная гимнастика при миалгии
- Режим питания при миалгии
- Траволечение миалгии
- средства лечения миалгии
- Невралгии
- Симптомы и причины невралгий
- Основные виды невралгий
- Методы лечения невралгии
- Лечебная гимнастика при невралгиях
- Режим питания при невралгии
- Траволечение невралгии
- Народные средства лечения невралгии
- Лечение межреберной невралгии
- Лечение невралгии тройничного нерва
- Лечение, побеждающее боль
- Аутотренинг
- Ударим йогой по боли!
- Ароматерапия
- Закаливание организма
- Баня и сауна
- Лечебные ванны своими руками
- Физиотерапия и другие лечебные процедуры
- Лечение камнями и минералами
- Точки для снятия боли и напряжения
- Самомассаж: «умывание без воды»
- Заключение: Измените свою судьбу