Онлайн книга
Ваше тело наделено удивительной способностью к восстановлению! Расхожий стереотип заключается в том, что без пищи мы не можем заряжаться энергией и укреплять иммунитет. И пока будет существовать это заблуждение, тысячи людей будут болеть и умирать. С древних времен человечество практикует воздержание от пищи для восстановления здоровья, как физического, так и морального. В последнее время во всем цивилизованном мире неуклонно растет интерес к сенсационным результатам, достигаемым благодаря системе голодания. Эта книга расскажет вам всё о системе голодания и поможет найти безопасный путь к отличному здоровью.
Оглавление книги
- Примечание
- Посвящение
- Вступительное слово
- Введение
- Предисловие ко второму изданию
- Предисловие к первому изданию
- Глава 1 Голодание и вы
- Глава 2 Как исчезают килограммы
- Глава 3 Как жить без еды
- Глава 4 Голод против аппетита
- Глава 5 Четыре причины для проведения голоданий
- Глава 6 Голодание помогает набрать силу
- Глава 7 Может ли голодание убить?
- Глава 8 Лечит ли голодание?
- Глава 9 Голодание: где и когда?
- Глава 10 Чего ждать во время голодания
- Глава 11 Девять главных шагов
- Глава 12 Как выходить из голодания
- Глава 13 Способствует ли голодание поддержанию хорошего здоровья?
- Глава 14 Омоложение с помощью голодания
- Глава 15 Голодание для увеличения веса
- Глава 16 Стоит ли проводить голодания с детьми?
- Глава 17 Голодание при острых заболеваниях
- Глава 18 Голодание при хронических болезнях
- Глава 19 Обычная простуда
- Глава 20 Рассеянный склероз
- Глава 21 Астма
- Глава 22 Артрит: два года или двадцать восемь?
- Глава 23 Пептическая язва
- Глава 24 Мигрень
- Глава 25 Сенная лихорадка
- Глава 26 Высокое кровяное давление
- Глава 27 Голодание и сердце
- Глава 28 Колит
- Глава 29 Псориаз и экзема
- Глава 30 Увеличение предстательной железы
- Глава 31 Гонорея
- Глава 32 Дрожательный паралич
- Глава 33 Нефрит
- Глава 34 Желчные камни
- Глава 35 Опухоли молочных желез
- Глава 36 Стерильность у женщин
- Глава 37 Голодание во время беременности
- Заключительное слово
- Об авторе
Автор книги - Герберт Шелтон
Герберт М. Шелтон (1895-1985) - выдающийся американский ученый, крупнейший представитель школы натуральной гигиены XX века.
Он автор 40 научных трудов, посвященных пропаганде здорового образа жизни, основатель знаменитой `Школы здоровья`, в которой вылечил 50 тысяч безнадежно больных людей, разработал целую философию питания, в основе которой лежит правильное сочетание продуктов.