Онлайн книга
Женщины ставят вас в тупик? Вы переживаете из-за текущих отношений? Страдаете из-за того, что вас бросила девушка? Устали постоянно получать отказы от женщин? Тогда это руководство для вас!«Интегральные отношения» – это книга, написанная мужчиной, который сам всё это пережил; она является понятной картой, которая позволит вам добиться успеха в отношениях. Узнайте, как я применяю интегральную модель Кена Уилбера к любовной стороне жизни. Общайтесь с женщинами, исходя из их уровня сознания. Окружите свою возлюбленную пониманием, искренностью, уверенностью, добротой и состраданием, которых она так жаждет. Наслаждайтесь радостью плодотворных, здоровых любовных отношений.
Оглавление книги
- Посвящается
- Благодарности
- Предисловие
- Введение
- Немного фактов и цифр
- Интегральный подход
- Интегральная модель отношений
- Несколько замечаний по поводу данного руководства
- Заключительные рекомендации
- Глава 1 К пониманию измерений любви
- Эволюция физических и психологических измерений любви
- Заключение
- Часть I. Биологические и психологические особенности мужчин и женщин
- Глава 2 К пониманию различий между полами
- Пол: физические/биологические различия между мужчинами и женщинами (тело)
- Пол: различия между мужскими и женскими первичными фантазиями
- Пол: динамика женского страха – мужского стыда
- Социальные табу, связанные с процессом полового отбора
- Пол: понимание половых различий уменьшает страдания
- Гендер: культурные/приобретённые различия между мужчинами и женщинами (сознание)
- Полярности: потенциал женственности/мужественности для обоих полов (душа)
- Восхождение
- Нисхождение
- Действие
- Сообщность
- Взаимоисключение
- Как уравновесить полярности и улучшить отношения
- Метафора взаимодействия полярностей: река
- Заключение
- Глава 3 Линии развития человеческого потенциала
- Множество граней человеческого
- Построение отношений благодаря общим или совместимым увлечениям и интересам
- Выявление и обсуждение способностей, ценностей и идеалов
- Немного о потребностях и зависимости
- Открываясь навстречу чувствам
- Чувства, возникающие, когда потребности удовлетворены
- Чувства, возникающие, когда потребности не удовлетворены
- Интерпретации чувств и сами чувства
- Как эффективнее выражать чувства и потребности
- Заключение
- Глава 4 Уровни роста
- Развитие сознания (цветовая схема)
- Восемь стадий развития сознания и их цвета
- Шесть уровней развития сознания первого порядка
- Доконвенциональные стадии
- Конвенциональные стадии
- Постконвенциональная стадия
- Две стадии развития сознания второго порядка
- Постпостконвенциональные стадии
- Смешение до/постконвенциональных и до/трансрациональных стадий
- Духовное развитие
- Стадии – состояния
- Духовный, но не религиозный
- Развитие сексуальности
- Развитие комплекса Анимы / Анимуса
- Стадии развития Анимы у мужчин
- Стадии развития Анимуса у женщин
- Динамика роста
- Заключение
- Глава 5 Состояния влюблённости
- Непрекращающийся процесс дарения
- Одержимость любовью
- Объединяя влечение с разумом
- Заключение
- Глава 6 Определение типа личности
- Типы НЛП
- Приёмы НЛП
- Пять языков любви
- Эннеаграмма
- Девять типов эннеаграммы
- 1. Реформатор, судья, перфекционист
- 2. Помощник, даритель, опекун
- 3. Целеустремлённый человек, исполнитель, честолюбец
- 4. Индивидуалист, романтик, эстет
- 5. Исследователь, эксперт, мыслитель
- 6. Приверженец каких-либо идей, герой, бунтарь, защитник
- 7. Энтузиаст, любитель приключений, гедонист
- 8. Соперник, начальник, конфронтатор
- 9. Миротворец, посредник, хранитель
- Совместимость типов эннеаграммы
- Типология Майерс-Бриггс
- Интроверсия и экстраверсия
- Здравый смысл и интуиция
- Мышление и чувство
- Суждение и восприятие
- Комбинации функций
- Астрология
- Другие типы личности и представления
- Заключение
- Заключение к части I
- Часть II. Встреча мужчины и женщины
- Глава 7 Первичная фантазия и личность
- Привлекательность на разных уровнях развития сознания
- Женщины хотят выгодно выйти замуж
- Личностная матрица
- Полярности (динамика мужественности/женственности) и рост сознания
- Объединение духовности, сексуальности и комплекса Анимы/Анимуса
- Объединение состояний и типов
- Заключение
- Глава 8 Наше стремление к единению
- Холоны – одновременно и части, и целые
- Характеристики индивидуальных холонов
- Кто главный?
- Четыре квадранта
- Развитие внутри квадрантов
- Четыре стремления индивидуальных холонов
- Различия между четырьмя стремлениями
- Внутренние/внешние конфликты
- Внутренний аспект
- Внешний аспект
- Примеры
- Социальные холоны
- Уравновешенность и гармония
- Противоположные и равные
- Готовы ли вы?
- Заключение
- Глава 9 Страсть/близость/привязанность
- Три стороны треугольника
- Бессознательное
- Бессознательная совместимость
- Роман с бессознательным
- Восемь форм любви
- Выравнивая стороны ваших треугольников
- Три пары треугольников
- Полиаморные отношения
- Заключение
- Глава 10 Различия в развитии сознания у мужчин и женщин
- Со-творение сознания мужчиной и женщиной
- От архаического к трансперсональному
- Превосхождение и включение/исключение
- Женский поток и мужская структура создают реку
- Заблуждения на пути
- Лестница, взбирающийся, вид
- Психологическое исцеление
- Заключение
- Заключение к части II
- Часть III. Применение интегральной модели отношений в реальной жизни
- Глава 11 Где нахожусь я? Где находится она?
- Что такое космический адрес?
- Определение её перспективы и уровня сознания
- Межсубъективность
- Разные миры для разных людей
- Наблюдения и вопросы и ответы
- Перспективы
- Уровень сознания (вертикальная позиция)
- Оценка её вертикальной позиции с точки зрения верхнего правого квадранта
- Интерпретация
- Оценка её вертикальной позиции с точки зрения нижнего правого квадранта
- Интерпретация
- Оценка её вертикальной позиции с точки зрения нижнего левого квадранта
- Интерпретация
- Оценка её вертикальной позиции с точки зрения верхнего левого квадранта
- Интерпретация
- Определение её духовной стадии-состояния
- Интерпретация
- Определение её стадии сексуального развития
- Интерпретация
- Определение её стадии развития комплекса Анимуса
- Интерпретация
- Определение её типа личности
- Определение космического адреса
- Заключение
- Глава 12 Определение вашего положения и положения вашего партнёра в матрице совместимости
- Разрешение конфликтов и умение прощать
- Быть или не быть? – Вот в чём вопрос
- Счастливые отношения
- Несчастливые отношения
- Счастливое одиночество
- Несчастливое одиночество
- Заключение
- Глава 13 Как встречаться, используя интегральную модель отношений
- Интегральный подход
- Стратегии отношений
- Закон притяжения
- Мероприятия для одиноких людей
- Сетевые знакомства
- Создание профиля в Сети
- Поиск
- Какая любовь её интересует?
- Что указывает на уровень сознания женщины?
- Что указывает на уровень развития комплекса Анимуса?
- Что указывает на уровень духовного и сексуального развития?
- Проявляйте инициативу
- Первый телефонный звонок
- Встреча
- Период свиданий
- Расширяйте круг знакомств
- Заключение
- Заключение к части III
- Эпилог
- Будущее любви
- Приложение 1 Книги об отношениях для всех цветов/уровней сознания
- Книги для одиноких людей красного уровня
- Книги для пар янтарного уровня
- Книги для одиноких женщин янтарного уровня
- Книги для пар оранжевого уровня
- Книги для одиноких женщин оранжевого уровня
- Книги для одиноких мужчин и женщин оранжевого уровня
- Книга для одиноких мужчин оранжевого уровня
- Книги для одиноких людей и пар зелёного уровня
- Книги для одиноких людей зелёного уровня
- Книга для мужчин зелёного уровня
- Заключение к Приложению I
- Приложение II Ссылки и литература
Автор книги - Мартин Учик
Мартин Учик (Martin Ucik) — автор книги "Интегральные отношения: руководство для мужчин". Основатель Ассоциации здоровых отношений, в прошлом фасилитатор групповых семинаров "Сила момента сейчас" под руководством Экхарта Толле. Использование интегрального подхода Кена Уилбера позволило ему интегрировать собственный опыт и мудрость более чем 200 книг по отношениям в изящную модель интегральных отношений. Проводит семинары и индивидуальные консультации.