Онлайн книга
Почти все мы в той или иной степени хотим изменить свою жизнь, приблизить ее к идеальной картинке, созданной нашим воображением. Но, увы, пройти путь от замысла к результату получается не у всех. Это удел тех, кто обладает чутким внутренним слухом, умеет распознавать свои желания и правильно выбирать направление движения.Что такое истинное желание? Как найти и сформулировать идеальную цель? Как действовать, чтобы получить желаемое? Книга практикующего психолога Натальи Файбышенко содержит ответы на все эти вопросы. Почувствуйте силу, которая заключена в вас, помогите ей высвободиться, и вы сами удивитесь, как легко воплотятся в реальность самые дерзкие ваши мечты.
Оглавление книги
- Введение
- Смысл жизни
- Что такое смысл жизни и зачем он нужен?
- «Навязанные» жизни
- Как найти смысл жизни?
- Услышать себя
- Почему мы перестаем слышать себя
- Борьба с самим собой
- Медитация как способ услышать себя
- Телесные ощущения как маркеры реальности
- Как по новому взглянуть на себя и окружающий мир
- Потребности
- Что такое потребности и какие они бывают?
- Ликвидируя дефицит
- Творческие потребности
- Иерархия потребностей
- Мечты и фантазии
- Зачем нужны мечты?
- Перемены
- Мечта или иллюзия?
- С чего начать?
- Желания
- Что такое желание?
- Сила наших желаний
- А чего вы хотите на самом деле?
- Намерение
- Желание и намерение
- Как превратить желание в намерение?
- Цели
- Реалистичные и нереалистичные цели
- Стратегические (жизненные) и тактические цели
- Дальние (долгосрочные) и ближайшие цели
- Личные и профессиональные цели
- Ценность позиции наблюдателя
- Что мешает вам ставить цели
- Лень
- Что такое лень?
- Лень бывает разная
- В какие моменты может возникнуть лень?
- Действия
- Приступая к действиям
- Как найти достойную цель
- Проверка цели
- Выбор приоритетов
- Понимание исходной точки
- Сроки
- Препятствия
- Ресурсы
- Связи
- План действий
- Осознание мотивации, или Как справляться с ленью
- Как не позволить себе «соскочить»
- Заключение