Онлайн книга
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Оглавление книги
- Введение
- Часть первая Развитие интеллекта и мышления
- Что мешает обучению
- Как надо заниматься
- Тренируем интеллект
- Тесты на сообразительность
- Ответы
- Начинаем тренировки
- Физические упражнения для развития интеллекта
- Разминка 1
- Разминка 2
- Упражнение «Освобождение сознания»
- Упражнение «Массаж головного мозга»
- Упражнение «Двухминутная концентрация»
- Упражнение «Помехи»
- Упражнение «Циклические действия»
- Упражнение «Прерывистое внимание»
- Упражнение «Ритм пульса»
- Упражнение «Центр Вселенной»
- Упражнение «Наблюдения за собственным вниманием»
- Упражнение «Творческое напряжение»
- Упражнение «Видеть больше происходящего»
- Упражнение «Счет»
- Развиваем мышление
- Виды мышления
- Упражнения для развития мышления
- Упражнения с числами
- Перечисление числовых последовательностей
- Перечисление возрастающих и убывающих последовательностей
- Перечисление последовательностей попарно
- Перечисление противоположных последовательностей попарно
- Перечисление возрастающих последовательностей
- Перечисление серий возрастающих трехчисловых последовательностей
- Перечисление серий убывающих трехчисловых последовательностей
- Перечисление серий противоположных трехчисловых последовательностей
- Перечисление серий четырехчисловых последовательностей
- Перечисление серий противоположных четырехчисловых последовательностей
- Упражнения с числами для развития образного мышления
- Представление последовательностей
- Перечисление одной последовательности и выписывание другой
- Перечисление одной последовательности и представление другой
- Перечисление последовательностей с суммами цифр
- Удвоение чисел
- Перечисление всех чисел от 1 до 100
- Перечисление связанных друг с другом последовательностей
- Перечисление последовательности и представление определенных сцен
- Головоломка
- Обратная задача
- Упражнения с буквами
- Буквенно-числовые пары
- Буквенно-числовые комбинации, основанные на порядковом номере букв по алфавиту
- Последовательности букв
- Циклические перестановки
- Упражнения со словами
- Предложения-перевертыши
- Слова-перевертыши
- Предложения, записанные без пробелов
- Дуплеты
- Анаграммы
- Квадрат слов
- Алфавитный порядок
- Сквозная буква
- Сколько букв «С» в приведенном тексте?
- Развиваем образное мышление
- Упражнения для развития образного мышления
- Мысленный образ праздничного ужина
- Реальный предмет
- Не очень реальный предмет
- Разрежьте на квадранты и прорисуйте
- Пять мысленных картин
- Зрительный след
- Периферическое мысленное зрение
- Мысленные портреты
- Геометрические тела
- В глазах наблюдателя
- Чувства, ничего, кроме чувств
- Мысленное присутствие
- Гигантское тело
- Безумие цвета
- Настройка телевизора
- Образы идей
- Слуховые образы
- Воображаемая музыка
- Образные звуки
- Абстрактные звуки
- Мысленная запись
- Осязательные образы
- Внутренние ощущения
- Еще внутренние ощущения
- Образы чувств
- Образы тактильных ощущений
- Развиваем вкусовую память
- Многовкусие
- Виртуальные блюда
- Развиваем память обоняния
- Работа воображения
- Упражнения для развития эмоциональной гибкости
- Целенаправленное представление
- Мысленные сценарии
- Буквы на доске
- Затихание эмоций
- Закрепляющие упражнения на образное мышление
- Упражнение «Связь»
- Упражнение «Смотрины»
- Упражнение «Путешествие»
- Упражнение «Портрет»
- Упражнение «Звук»
- Упражнение «Художник»
- Упражнение «Живопись» – для расширения внимания
- Упражнение «Статуэтка»
- Упражнение «Путешествие внутри предмета»
- Упражнение «Призыв образа»
- Упражнение «Образное мышление»
- Развиваем вербальное мышление
- Музыкальные фразы
- Упражнение «Грозди»
- Упражнение «Кратчайший путь»
- Упражнение «Слова-шаблоны»
- Упражнение «Как сказать иначе?»
- Упражнение «Импровизация»
- Упражнение «Полный спектр»
- Упражнение «Назовите вещи своими именами»
- Упражнение «Почему мы так говорим?»
- Упражнение «Описание»
- Упражнение «Чувство слова»
- Упражнение «Рисунок по описанию»
- Упражнение «Смешные истории»
- Упражнение «Сочинение»
- Упражнение «Намеренная неграмотность»
- Упражнение «Обет молчания»
- Упражнение «Скороговорки»
- Чтение – это тренировка ума
- Развиваем логическое мышление
- Задачи для развития логического мышления
- Задача о скульпторе
- Магический шестиугольник
- Ответы
- Задачи
- Пентаграмма
- Семеро мужчин и два мальчика
- Крыса и лабиринт
- Круг слагаемых
- Радар
- Старинные часы
- Ответы и решения
- Задачки для развития логики
- Банки с печеньем
- Цепь
- Серебряный брусок
- Носки
- Нумизмат
- На развилке дороги
- Из шести спичек
- Из четырех спичек
- Шелковые веревки
- Ответы – решения
- Задачи для развития образного мышления
- Таксист
- Злой ростовщик
- В каюте океанского лайнера
- Поезда в тоннеле
- Теннисный турнир
- Как разделить число
- Прогноз погоды
- В магазине
- Пари
- Ответы – решения
- Анализ и синтез
- Упражнения, развивающие способность анализировать
- Категории
- Последовательность
- Пропорции
- Точка зрения
- Предположения
- Время
- Расстояние
- Вес
- Размеры
- Продолжите последовательность
- Случайность правды
- Обратная сторона
- Задачки
- Сколько надо деталей
- Полторы курицы
- Братья и сестры
- Про лестницу
- Старинная арабская загадка
- Про лилии
- Про бананы
- Про ботинки
- Про мух
- Ответы и решения
- Интеллектуальные задачки
- В зоопарке
- Криптарифмы
- Трое приятелей кидают монету
- Три миссионера
- Теннисный матч
- Сколько останется воды
- Ответы и решения
- Головоломки
- Сорок одна головоломка
- Ответы и решения
- Часть вторая Наша память
- Способы развития памяти
- Индивидуальные особенности памяти
- Какой тип памяти у вас преобладает
- Тест «Какой у вас тип памяти?»
- Тест «Какой у вас тип восприятия?»
- Тест-2 «Какой у вас тип восприятия?»
- Тест «Слушаю или вижу?»
- Зрительная память
- Развиваем память
- Физические упражнения для развития памяти
- Снятие напряжения для продуктивности усваивания информации
- Метод «Бабочки»
- Игольное ушко
- Дыхание дракона
- Тесты-упражнения
- Тесты-упражнения «Дубль 1»
- Тест 1. Запоминание логически не связанного материала
- Тест 2. Запоминание чисел
- Тест 3. Запоминание логически связанного материала
- Тесты-упражнения «Дубль 2»
- Тест 1. Запоминание логически не связанного материала
- Тест 2. Запоминание чисел
- Тест 3. Запоминание логически связанной информации
- Средняя продуктивность запоминания по истечении недели
- Улучшилась ли продуктивность вашей памяти?
- Диагностика памяти
- Тест 1. Диагностика кратковременной памяти
- Тест 2. Диагностика долговременной памяти
- Тест 3. Диагностика общего состояния памяти
- Тест 4. Диагностика логической памяти
- Визуальная память
- Тест. Проверка зрительной памяти
- Развивающие упражнения
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение «Сосредоточение»
- Упражнение «Запечатление-стиpание»
- Упражнение «Запечатление-Удеpжание»
- Упражнение «Остановись, мгновенье»
- Упражнение «Мгновенное фото»
- Упражнение «Живая фотогpафия»
- Упражнение «Манипyляция «фотогpафией»
- Упражнение «Спички»
- Упражнение «Ассоциация»
- Упражнение «Долой мысли»
- Упражнение «Составь рассказ»
- Упражнение «Сокращение образов»
- Упражнение «Зверь»
- Упражнение «Взаимодействие с образами»
- Упражнение «Перетекание»
- Упражнения «Пишем – запоминаем»
- Упражнение «Словесный портрет»
- Упражнение «Устойчивость внимания и динамика памяти»
- Метод Цицеpона
- Как запоминать имена и лица
- Тест «Зрительная память – фоторобот 1»
- Тест «Зрительная память – фоторобот 2»
- Упражнения для развития зрительной памяти
- Упражнение А
- Упражнение Б
- Упражнение В
- Упражнение Г
- Упражнение Д
- Упражнение Е
- Упражнения йогов для улучшения работы зрительной памяти
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Упражнение 9
- Упражнение 10
- Советы для улучшения слуховой памяти
- Упражнения для развития слуховой памяти
- Перед сном
- Повторное воспроизведение
- Музыка
- Изменение слyховых ощyщений
- Упражнение «Сосредоточение»
- Упражнение «СоощУщения»
- Упражнение древних индусов
- Смысловая память
- Упражнения для развития смысловой памяти
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение «Логическое запоминание»
- Запоминание цифр
- Метод ассоциаций по форме
- Запоминание цифр методом последовательных ассоциаций
- ЦБК и его применение для запоминания цифр
- Методика ускоренного запоминания цифр
- Методика образного запоминания цифр
- Методы гипноза в запоминании
- Гипнопедия
- Техника самовнушения
- Непроизвольное запоминание
- Физические упражнения для развития непроизвольной памяти
- Упражнение «Руки»
- Упражнение «Тело»
- Упражнение «Пальцы»
- Упражнение «Колесико» для пальцев
- Упражнение «Ключ»
- Упражнение «Пpоpаботка век»
- Упражнение «Техническое pасслабление»
- Упражнение «Заключительное»
- Развитие непpоизвольных навыков запоминания
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Ассоциативный метод
- Мнемотехника
- Приемы мнемотехники
- Прием «Цепочка»
- Прием «Матрешка»
- Прием символизации
- Саморасширяющаяся генеральная мнемоническая матрица
- Упражнение «Объем кратковременной памяти»
- Метод кумулятивного повторения
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Развитие памяти в компании из двух человек (игровые упражнения)
- Развитие сенсорной памяти
- Развитие вкусовой памяти
- Упражнение «Изменение вкУса»
- Развитие обонятельной памяти
- Тренируем память на работе
- Упражнение 1
- Упражнение 2
- Упражнение 3
- Упражнение 4
- Упражнение 5
- Упражнение 6
- Упражнение 7
- Упражнение 8
- Древнее упражнение по развитию памяти
- Упpажнение «Воображаемый обход жилища»
- Упражнение «Для помощи в быту»
- Упражнение «Для укрепления семейных отношений»
- Меню для памяти
- Заключение