Онлайн книга
Книга «Возможно всё!» расскажет вам о том, как наполнить свою жизнь достижениями. И не просто достижениями, а победами, к которым стремитесь именно вы.В этой книге вы найдете мудрость и опыт множества успешных людей, которые не раз доказали: «Если получилось у меня, получится и у вас!»
Оглавление книги
- Вступление Мировой экономический кризис – это ваш «кризис возможностей»
- Решение № 1 Буду ли я концентрировать свое внимание и усилия на поиске возможностей?
- Решение № 2 Я буду реагировать сгоряча или приучу себя думать перед любым своим действием?
- Решение № 3 Готов ли я погрузиться в пучину кризиса или буду продолжать смотреть на него «с берега», пока меняне смоет волной?
- Решение № 4 Я буду противостоять или прятаться?
- Решение № 5 Что я выберу – надежду или отчаяние?
- Решение № 6 Я буду делиться или экономить?
- Решение № 7 Я буду расти или «засыхать»?
- Решение № 8 Я буду двигаться или стоять на месте?
- Но что же делать на практике?
- Глава 1 Возможно ли, что возможно всё? самый важный из вопросов
- Так к чему же я пришел?
- Доказательства того, что возможно всё
- Вы готовы меняться?
- Глава 2 «Ветер перемен» А нужно ли вообще что-то менять?
- Три наших «Я»
- Точка отсчета
- Положительные стороны перемен
- Лидеры и менеджеры изменений, или «Это кто тут лошадь?»
- Разве «7» – это удачное число?
- Синица в руках
- А то ли вы измеряете?
- Ключ зажигания в ваших руках!
- Глава 3 Точка отсчета в голове или невозможное начинается с убеждений
- Пара слов о позитиве
- Ход наших мыслей, или схема человеческого мышления
- «Не все мысли одинаково полезны…»
- Негативные шаблоны мышления
- Шаблон первый Иррациональное мышление
- Шаблон второй Черно-белое мышление
- Шаблон третий Нездоровое обобщение
- Шаблон четвертый «Так должно (не должно) быть!»
- Шаблон пятый Ментальный фильтр или выборочное мышление
- Шаблон шестой Преуменьшение заслуг или позитива
- Шаблон седьмой Любовь к предсказаниям
- Шаблон восьмой Логика эмоций
- Шаблон девятый Навешивание ярлыков
- Шаблон десятый Персонализация и поиск виноватых
- Шаблон одиннадцатый «Я имею право!»
- Шаблон двенадцатый «Жизнь не удалась!»
- Шаблон тринадцатый «Мне не светит!»
- Шаблон четырнадцатый «Они все не правы!»
- Шаблон пятнадцатый «Катастрофическая» цепочка
- Новые мысли – новые результаты!
- Глава 4 Что для меня важнее всего? определяем свои ключевые ценности
- Ваши основополагающие ценности
- Глава 5 «Давайте разберемся в том, чего вы на самом деле хотите!» постановка целей, которых легко добиться на практике
- Что такое приоритетные цели?
- Цели по системе S.M.A.R.T.
- Процесс постановки приоритетных целей
- Итак, шаг системы № 1: сойдите с ума
- Шаг № 2: уравновесьте список
- Шаг № 3: проверка реальностью
- Шаг № 4: гарантия обязательств
- Шаг № 5: сформулируйте оставшиеся цели по системе S.M.A.R.T.
- Глава 6 Пришла пора действовать! создаем простые, понятные и выполнимые планы
- Проверка отпуском
- Создание планов – ответ на вопрос «как?»
- Процесс создания плана действий
- Глава 7 «Вперед и только вперед!» принципы эффективного движения к цели
- «Игра в долгий ящик»
- Причины постоянного откладывания дел на потом
- Причина № 1 Вы не до конца посвятили себя выполнению задания
- Причина № 2 Вы боитесь выполнять порученное вам задание
- Причина № 3 Непосредственное выполнение задания не является вашим приоритетом
- Причина № 4 У вас недостаточно знаний, чтобы выполнить порученное вам задание
- Причина № 5 Вы просто не хотите
- Привычка двигаться вперед
- Непреодолимая сила в ваших руках
- Глава 8 Решения – ключ к невозможному решаем проблемы: быстро, эффективно и, главное – раз и навсегда!
- Новый взгляд на проблемы
- Принцип 1 С проблемами сталкиваются все
- Принцип 2 Вы можете выбирать то, как проблема повлияет на вас
- Принцип 3 Каждая проблема содержит в себе положительные возможности
- Принцип 4 Ни одна проблема не длится вечно
- Принцип 5 Всеми проблемами можно управлять
- Приемы, помогающие позитивно решать проблемы
- Как избежать проблем в будущем?
- Глава 9 «Да на всё это жизни не хватит!» несколько советов по тайм-менеджменту, или как приручить время?
- «Банка соленых огурцов»
- Полезные стратегии
- Принцип 1 Определите стоимость своего времени
- Принцип 2 Выясните, чем вы заняты в течение дня
- Принцип 3 Сузьте свой фокус
- Принцип 4 Delegate, Delete – then Do! (Сначала Делегируйте и Уничтожьте, а уж потом – Делайте!)
- Принцип 5 Расставляйте приоритеты
- Принцип 6 Планируйте и оценивайте ежедневно
- Принцип 7 «Контрольная работа»
- Принцип 8 Упрощайте, упрощайте и еще раз упрощайте
- Принцип 9 Не забывайте о «сроке годности»
- Принцип 10 Оттачивайте свое мастерство
- Глава 10 «Не пора ли вам освежиться?» поддерживаем и обновляем энергию перемен
- Обустраиваемся на вершине…
- Эпилог «Да, вы можете!» новое начало новой жизни
- Приложения
- Дневник ограничивающих мыслей и убеждений
- Список моих побед
- Мои ценности
- Листок работы с ценностями
- Мой сумасшедший список
- Мои цели по системе S.M.A.R.T.
- Метод Бена Франклина – SWOT-Анализ – Техника процентов
- Метод Бена Франклина
- SWOT-анализ
- Так называемая «Техника процентов»
- Упражнение на креативность