Онлайн книга
Внимание: вы держите в руках уникальный механизм преображения своей жизни! Программа «Счастье» – это интересный эксперимент. Суть его – в том, чтобы попробовать быть счастливым 100 дней подряд, без перерыва. Автор уверена: если вы сможете продержаться в течение этого времени, то легко возьмете счастье «в привычку» на весь год.
В книге представлен четкий план, как в течение трех месяцев, неделя за неделей, наполнять свою жизнь счастьем. Каждая глава содержит психологические упражнения, медитации и задания для работы над ошибками. Как изменить свои жизненные убеждения, правильно выбрать мужчину и построить с ним гармоничные отношения, сохранить эмоциональную стабильность и увеличить годовой доход в три раза – это и многое другое, затрагивающее все сферы жизни женщины, вы узнаете, изучив программу «Счастье».
Оглавление книги
- Вступление
- Глава 1 День 1–10 Кто я и чего хочу
- День 1 Самомотивация на действия
- День 2 Мой образ – то, как я вижу себя
- День 3 Мои потребности
- День 4 Признание того, что не нравится
- День 5 Ревизия нежелаемого
- День 6 Чего я хочу?
- День 7 Это судьба?!
- День 8 Уважение своих слабых сторон
- День 9 Я отказываюсь от самоиронии
- День 10 Ценностный образ себя
- Глава 2 День 11–20 Генерируем счастье
- День 11 Я не осуждаю, не сплетничаю, не жалуюсь, не оцениваю, не хвастаюсь
- День 12 Я отказываюсь от СМИ
- День 13 Собираем свою энергию
- День 14 Физические нагрузки, пища, прогулки
- День 15 Получайте удовольствие от ухода за собой
- День 16 Общение
- День 17 Женская речь
- День 18 Ароматы
- День 19 Генерируйте радость
- День 20 Настраиваемся на благозвучие во всем
- Глава 3 День 21–30 Развиваем любовь к себе
- День 21 Принятие своего тела
- День 22 Любовь к себе
- День 23 Вера в себя (самоценность)
- День 24 Если сравнивать себя с другими, то эффективно
- День 25 Деятельность, которая мне по Душе
- День 26 Шаг 1: заменяем негативные мысли позитивными
- День 27 Шаг 2: принятие окружающего мира
- День 28 Шаг 3: принципы зеркальности и притяжения
- День 29 Шаг 4: меняем убеждения
- День 30 Шаг 5: доверяем Вселенной и действуем
- Глава 4 День 31–40 Наполняемся женской энергией
- День 31 Сила Женщины
- День 32 Состояние влюбленности
- День 33 Приготовление пищи
- День 34 Бытовая магия
- День 35 Развитие интуиции
- День 36 Женские состояния
- День 37 Притяжение мужчины
- День 38 Женщина-Муза 11 принципов Муз
- День 39 Наполнение
- День 40 Женские иллюзии
- Глава 5 День 41–53 Отношения: как выбрать мужчину и строить гармоничные отношения
- День 41 Женский путь
- День 42 Что мужчина ищет в женщине?
- День 43 Топ 10 вредоносных женских программ = 10 мужских болей
- День 44 Типы мужчин, с которыми не стоит строить отношения
- День 45 Выбирайте сильных мужчин
- День 46 Эффективное взаимодействие мужчины и женщины
- День 47 Как делать мужчине комплименты
- День 48 Как правильно просить
- День 49 Три ситуации в общении с мужчиной
- День 50 Создавайте эмоциональные зацепки/всплески
- День 51 Сохраняйте право на личное пространство (для себя и мужчины)
- День 52 Что мешает женщине строить нормальные отношения?
- День 53 Я открыто обсуждаю все
- Глава 6 День 54–63 Прорабатываем внутренние конфликты
- День 54 Конфликт 1. Я имею право на ошибку
- День 55 Конфликт 2. Я не раскрываюсь до конца, но хочу, чтобы меня любили такой, какая я есть
- День 56 Конфликт 3. Я хочу перемен, но так, чтобы все было легко и приятно
- День 57 Конфликт 4. Я ничего не хочу делать, потому что все равно все будет плохо, но при этом хочу больших изменений
- День 58 Конфликт 5. Я боюсь! Вот перестану бояться и начну действовать
- День 59 Конфликт 6. Бегство от проблем
- День 60 Конфликт 7. Мое предназначение – то, что у меня получается лучше всего
- День 61 Конфликт 8. Хочу правильного мужчину, но соответствую ли я ему?
- День 62 Конфликт 9. Я особенная, поэтому у меня все должно быть по-другому
- День 63 Конфликт 10. Я очень хочу изменений, готова действовать, но просто не хочу начинать прямо сейчас, у меня еще полно времени.
- Глава 7 День 64–73 Отношения с родом
- День 64 Законы рода
- День 65 Мама и папа
- День 66 Родовая карта
- День 67 Женщина и род
- День 68 Сила моего рода
- День 69 Упражнение «Благословение»
- День 70 Упражнение «Прогуживание»
- День 71 Бабушки и дедушки
- День 72 Связь с родом
- День 73 Четыре способа работы с Родом
- Глава 8 День 74–84 Желания и цели
- День 74 Как быстро принимать решение?
- День 75 Желания – путь моего счастья
- День 76 Не теряйте времени – верьте!
- День 77 Создавайте свои правила
- День 78 Не сдавайтесь
- День 79 Дарите и принимайте
- День 80 Что отдаю, то и получаю
- День 81 Соответствие желаний ценностям
- День 82 Я напитываю подсознание желаемыми образами
- День 83 Я мечтаю 10 минут в день
- День 84 Действовать
- Глава 9 День 85–94 Эмоциональная стабильность
- День 85 Счастливая жизнь
- День 86 Работа с эмоциями
- День 87 Работа со страхом
- День 88 Встраиваем воспоминания
- День 89 Я проявляюсь свободно
- День 90 Я благодарю
- День 91 Программирование ситуации
- День 92 Мини коуч-сессия
- День 93 Система «важно и срочно»
- День 94 Поиск ресурсов
- Глава 10 День 95–104 Деньги: новый уровень жизни
- День 95 Женщина и деньги
- День 96 Мои убеждения по поводу денег
- День 97 Встраивание новых убеждений
- День 98 Что делать, если вы впали в ступор?
- День 99 Техника увеличения годового дохода в три раза
- День 100 Как настроиться на удачу
- День 101 Путь к мечте
- День 102 Раскройте свой творческий потенциал
- День 103 Ищите во всем свой максимум
- День 104 Станьте волшебницей и создайте свою сказку
Автор книги - Инна Макаренко
Макаренко Инна Александровна (р. 17 августа 1983) - ведущий тренингов – г. Курск
Трансформационный тренер, лайф-коуч.
Темы: женская сила, древнеславянские женские практики, взаимоотношения, предназначение, мотивация, работа с внутренним ребенком, работа с родом.