Онлайн книга
У автора этой книги, Одиле Фернандес, в 32 года обнаружили рак яичников. Она отказалась смириться с диагнозом и начала собирать всю информацию об этом заболевании. Проведя тщательное исследование, автор открыла, что, казалось бы, очевидные вещи, связанные с питанием и образом жизни, при правильном применении помогают с успехом справиться с раком. Начав правильно питаться, при этом продолжая проходить третий курс химиотерапии, автор с радостью обнаружила, что болезнь отступила.Успехи сподвигли Одиле продолжать свои исследования и дальше, вследствие чего родилось это подробное руководство, не только поясняющее природу возникновения этого заболевания, но и содержащее и другие советы для тех, кто болен или желает избежать этой опасной болезни.
Оглавление книги
- Предисловие к русскому изданию
- У тебя рак
- Часть первая Рак. О чем идет речь?
- Биология рака. Что такое рак? Чем он вызван?
- Этапы развития опухолевых процессов
- Рак – преступник, способный интегрироваться в общество
- Какая среда благоприятна для появления рака?
- Ключи от рака
- Иммунная система -наш главный союзник
- Уменьшаем воспаление
- Избавляемся от свободных радикалов
- Перекрываем питание раковым клеткам
- Отказываемся от сахара – основной пищи рака
- Понижаем кислотность и гипоксию
- Рак в цифрах
- Смерть от рака
- Почему возникает рак? Внешние факторы и генетика
- Какова роль генов?
- Эпидемия XXI века
- Алкоголь
- Курение
- Питание
- Ожирение
- Голодание, ограничение калорий
- Физические упражнения
- Инфекции
- Канцерогены в окружающей среде. Какие вещества вызывают рак?
- Токсины вокруг нас
- Механизмы защиты от канцерогенов
- Часть вторая Быт, не вызывающий рака
- Вредные ингредиенты в косметике
- Канцерогенные ингредиенты в чистящих средствах и в доме
- Дом без токсинов
- Косметика и личная гигиена
- Чистящие и моющие средства
- Часть третья Противораковое питание
- Базовые сведения о питании
- Протеины и рак
- Углеводы и рак
- Жиры (липиды) и рак
- Витамины
- Жирорастворимые витамины
- Микро– и макроэлементы
- Вода и рак. Можно ли пить воду из крана?
- Фитохимия и рак
- Свойства фитохимических веществ
- Классификация фитохимических средств
- Продукты питания, которым нужно сказать «нет!»
- Почему «нет» мясу?
- А молоко – полезное?
- Как быть с рыбой?
- Растительная пища вместо животной пищи
- Почему «нет»соли?
- Вреден ли глютен?
- Почему «нет» сахару?
- Противораковые продукты питания
- Лук вызывает у рака слезы
- Чеснок – лекарство от всех болезней
- Крестоцветные отражают раковую атаку
- Водоросли как химиотерапия из моря
- Грибы очищают организм от токсинов
- Томат заставляет рак покраснеть
- Дыня и арбуз – короли лета, разбивающие рак
- Цельные крупы держат рак на расстоянии
- Бобовые замедляют рост опухолей
- Льняное семя плетет сети против рака
- Семена кунжута снижают риск рака
- Оливковое масло и маслины – два самых известных антиоксиданта
- Имбирь – корень, побеждающий рак
- Ароматические травы своим запахом отталкивают рак
- Материнское молоко -совершенный продукт, убивающий раковые клетки
- Пробиотики – бактерии, способные отражать рак
- Зеленый чаи противодействует раку
- Красное вино, черныи виноград, ресвератрол и рак
- Красные зерна граната воюют с раком
- Цитрусовые делают жизнь рака кислой
- Красное яблоко отравляет не только белоснежку, но и рак
- Красные ягоды отнимают у рака силы
- Сливы, персики и нектарины ударяют по раку
- Какао и черныи шоколад огорчают рак
- Пророщенные зерна полны жизненной силы
- Совместное действие продуктов (синергия)
- Рекомендации по питанию и неканцерогенному образу жизни
- Бывайте на солнце ежедневно
- Делайте физические упражнения и отдыхайте
- Чего следует избегать, если у вас рак
- Выбирайте фрукты и овощи по сезону
- Пища уже не та, что раньше. Экологические продукты – вещь условная
- Безопасны ли трансгенные продукты?
- Экологические продукты вместо выращенных привычными способами
- Как готовить противораковые продукты?
- Противораковые способы потребления пищевых продуктов
- Неправильные и потенциально канцерогенные методы приготовления продуктов
- В чем готовить противораковые продукты?
- Рекомендуемая посуда
- Опасная посуда
- Существует ли идеальное противораковое питание?
- Окинавская диета
- Средиземноморская диета
- Противораковые режимы питания
- Терапия Герсона
- Макробиотика и рак
- Метод кузьминой и крем будвиг
- Палеодиета
- Что общего во всех этих методах?
- Мое питание до, во время и после рака
- Часть четвертая Натуральная терапия рака
- Природные методы лечения рака
- Моксибустион и акупунктура -эффективные методы лечения рака
- Как применяется моксибустион?
- Акупунктура
- Энергетическая терапия рейки
- Рейки и рак
- Мануальные техники в лечении рака
- Шиацу
- Рефлексотерапия
- Главное, что надо знать при выборе натуральной терапии
- Лекарственные растения и их применение при раке
- Эмоции и рак. исцеление и заболевание
- Люди, склонные к заболеванию раком
- Стресс и конфликты влияют на рак
- Медитация
- Список желании
- Горем поделиться -часть горя снять
- Любовь – необходимое условие
- Омега и эмоции
- Физические упражнения дарят радость
- Йога успокаивает, гармонизирует и дает внутренне равновесие
- Сон и риск рака
- Освобождать животных, Чтобы к тебе возвратилась жизнь
- Мои правила для счастья с онкологией или без нее
- Боязнь рецидива
- Часть пятая Предпоследнее чудо
- Чудеса мы создаем сами
- Приложение Как после рака повысить способность к деторождению?
- Для женщин
- Для мужчин
- Благодарность
- Глоссарий
Автор книги - Одиле Фернандес
Одиле Фернандес (Odile Fernandez, р. 1978) в 32 года обнаружили рак яичников. Она отказалась смириться с диагнозом и начала собирать всю информацию об этом заболевании. Проведя тщательное исследование, автор открыла, что, казалось бы, очевидные вещи, связанные с питанием и образом жизни, при правильном применении помогают с успехом справиться с раком. Начав правильно питаться, при этом продолжая проходить третий курс химиотерапии, автор с радостью обнаружила, что болезнь отступила.