Онлайн книга
«Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…» – типичная схема развития отношений. Развод – это стресс. Но самое главное – не унывать и – помните барона Мюнхгаузена? – постараться вытащить себя за собственную косичку из трясины стрессового состояния. Попробуйте! И вы увидите, что это работает! К тому же это не только полезно, но и просто приятно.
Оглавление книги
- Введение
- Глава 1 Развод – это случилось
- Правило 1 Все, что происходит с нами, не случайно. Только мы сами в силах отличить реальность от вымысла
- Правило 2 Мы способны принимать правильные решения и совершать адекватные поступки только в спокойном состоянии
- Правило 3 Приучайте себя к хорошему
- Правило 4 Не можете изменить ситуацию? Меняйте к ней отношение
- Правило 5 Из любой ситуации нужно уметь находить выход
- Правило 6 После драки кулаками не машут
- Правило 7 Не так страшны последствия, как наше отношение к ним
- Правило 8 Окружающих нужно готовить к разводу не меньше, чем себя
- Правило 9 После развода устанавливается новый статус бывших супругов
- Правило 10 «Думайте сами, решайте сами: иметь или не иметь…»
- Глава 2 «Разбор полетов», или Почему произошел развод?
- Правило 11 Выяснить причины развода, чтобы в дальнейшем не совершать подобных ошибок
- Правило 12 Стабильность брака – результат согласования ролей
- Правило 13 Непонимание и нежелание принимать друг друга такими, каковы вы есть, – основная причина семейных конфликтов
- Правило 14 Не стоит строить отношения только на привязанности
- Правило 15 Идеальных мужей не бывает, и прекрасно!
- Правило 16 Будьте реалистом, не изводите ни себя, ни других мечтами о совершенстве
- Правило 17 Попытки изменить близкого человека счастья не принесут
- Правило 18 Отношения – это процесс, а не состояние
- Правило 19 Вам нравится роль жертвы? Тогда не жалуйтесь
- Правило 20 Иногда стоит расстаться, чтобы обновить свои чувства
- Глава 3 Залечиваем раны
- Правило 21 Первым делом трезво оцените ситуацию. Ведь «я не смогу» – уже неправда
- Правило 22 Он ушел – его право
- Правило 23 Ребенку труднее всех – помогите ему
- Правило 24 Начинать новую жизнь надо учиться
- Правило 25 Думайте о хорошем, и оно не заставит себя ждать
- Правило 26 Не замыкайтесь в себе – пора заняться делом!
- Правило 27 Развод может принести пользу
- Правило 28 Освободите себя от обид
- Правило 29 Самобичевание не поможет
- Правило 30 От осознания – к изменению
- Правило 31 Сделав себя лучше, мы изменяем к лучшему мир
- Глава 4 Строим будущее
- Правило 32 Цель должна быть УМНОЙ
- Правило 33 Учитесь планировать
- Правило 34 Доверие – фундамент крепких долгосрочных отношений
- Правило 35 Доверие к себе – это способность ценить себя, с уважением относиться к своим внутренним желаниям, потребностям, взглядам, переживаниям, т. е. быть собой
- Правило 36 Научитесь любить себя
- Правило 37 Любите себя сейчас, а не потом
- Правило 38 Любить себя – это наслаждение. Любить кого-то – труд. Быть любимой – счастье
- Правило 39 Научитесь радоваться
- Правило 40 Учитесь быть красивой
- Правило 41 Одна голова – хорошо, а две – лучше
- Глава 5 Как построить новую жизнь
- Правило 42 Любовь нуждается в защите
- Правило 43 Гармония – это стабильность, долговечность, преданность и уверенность друг в друге
- Правило 44 Будучи с кем-то, важно оставаться собой
- Правило 45 Только в гармонии с собой можно научиться ладить с людьми
- Правило 46 Смысл семейной жизни: где лад, там и клад
- Правило 47 Бескорыстная любовь – главный секрет семейного счастья
- Правило 48 Чем чаще оглядываешься, тем медленнее продвигаешься вперед
- Правило 49 Не торопитесь вступать в новые отношения – сначала разберитесь с собой
- Правило 50 Найти спутника жизни можно, научившись чувствовать настоящую любовь
- Заключение