Онлайн книга
Вступая в брак, каждый человек полагает, что проживет с супругом всю жизнь словно в медовом месяце. Однако проходит время, и все семьи сталкиваются с бытовыми проблемами, которые приводят к конфликтам и ссорам. Эти семейные перебранки постепенно разрушают романтику отношений, не решая при этом ваших проблем. Автор этой книги предлагает революционную методику "БезКрика", способную превратить любой семейный скандал в средство укрепления, а не разрушения брака. Советы Ранкела помогут вам правильно распределить домашние обязанности, наладить отношения со всеми членами семьи вашего партнера и достичь гармонии в интимной жизни. Изучив эту методику, вы сможете сделать свою семейную жизнь крепче и ярче, чем когда-либо прежде!
Оглавление книги
- Введение. Погодите — эта книга о браке может быть не для вас
- Вступительное слово о структуре книги и авторстве
- Часть 1. Достижение Спокойствия, Зрелости и Близости в отношениях
- Революционный подход метода БезКрика
- 1. Если вы себя не контролируете, то не можете быть «на связи»
- Ответ — это… брак?
- Проблемы в раю
- Сила крика
- Это не ты, это я
- «Давайте Будем Осторожны Прямо Сейчас»
- Делаем личным
- 2. Дело не в том, что вы представляете собой вообще, а в том, какова ваша сущность
- Заблуждение о Связывающих Узах
- Унитаз для влюбленных
- Что теперь?
- 3. Если вы не являетесь частью решения, то по-прежнему являетесь частью проблемы
- Формула Подлинной Самопрезентации
- Успокойтесь
- Взросление
- А теперь назад, к истории…
- Взросление. Продолжение…
- Достижение близости
- Повторите
- И далее, к финалу рассказа…
- Часть 2. Конфликты семейных обязательств
- Что ожидать от части второй…
- 4. Человек не располагает своим временем, особенно женатый человек [Конфликт с отчетом по времени]
- Вы ответственны перед супругом за выбор всего проводимого вами времени
- Вы и только вы всегда делаете выбор
- Распространенные ошибки
- Стратегии успеха
- 5. Чтобы приехать куда-то вместе, сначала нужно уехать самому по себе [Конфликт расширенной семьи]
- Чтобы хранить верность, вам следует расстаться (заурядный брак)
- Положиться на себя
- Выезд и въезд
- Соедините точки. (Сделайте отверженных родственными)
- Несколько советов, основанных на подходе БезКрика
- 6. Здесь настоящий беспорядок! [Конфликт ведения домашнего хозяйства]
- Попытки найти решение
- Никто не бывает всегда одним и тем же
- Чей все-таки дом?
- Что же мне делать?
- Точные указания женам
- Точные указания мужьям
- Точные указания всем супругам
- 7. Брак БезКрика ведет к сексу НеБезКрика [Конфликты в сексуальных отношениях]
- Великолепному сексу полагается быть неудобным
- Секс в быту
- Попытки подстраховаться, прикрыть спину… и так далее
- Часть 3. Достижение близости через интимные отношения и любовь
- 8. Близость всегда начинается с «Я»
- Делаем «Я» шаг
- «Раздевание» с супругом
- Никаких гарантий, кроме той, что гарантий не существует
- Путь героя
- Путь одного героя
- Урок для всех нас
- 9. О принципах любви
- Любовь на самом деле…
- «Ей было всего лишь… семнадцать»
- Итак, вы любите своего супруга?
- Вы сможете справиться с правдой
- Четыре «С» прощения
- Заключение. Повод для надежды
- Сила спокойствия
- А теперь поговорим о вас
- Приложение А. Существует не единственный способ кричать
- Я кричу, вы кричите, все мы кричим для…
- Пять Способов Кричать
- Приложение Б. Уйти или остаться?
- Издержки/Анализ затрат
- Для дальнейшего чтения… и роста
- Благодарности
- От Хэла
- От Дженни