Онлайн книга
Что делать, если стоит диагноз - артрит, артроз и каждое движение причиняет мучительную боль? Не отчаивайтесь, в нашей книге вы найдете простые и эффективные способы лечения этих заболеваний. С помощью специальных упражнений и эффективного самомассажа вы сможете повысить подвижность и силу суставов. Используйте лучшие народные средства, рецепты которых проверены на практике, и запустится процесс регенерации тканей. Плюс ваше решительное желание избавиться от недуга - и болезнь отступит!
Оглавление книги
- ВВЕДЕНИЕ
- АРТРИТ
- Ревматоидный артрит
- Симптомы ревматоидного артрита
- Лечение ревматоидного артрита
- Ювенильный ревматоидный артрит (ЮРА)
- Системный ювенильный ревматоидный артрит
- Ювенильный ревматоидный артрит с поражением многих суставов
- Ювенильный ревматоидный артрит с поражением нескольких суставов
- Лечение ювенильного артрита
- Реактивный артрит
- Инфекционный артрит
- Травматический артрит
- Псориатический артрит
- Кристаллический артрит (подагра)
- Острая подагра
- Хроническая подагра
- Лечение подагры
- Остеоартрит
- Симптомы и диагностика остеоартрита
- Лечение остеоартрита
- Общие принципы лечения артритов
- Диета
- Физиотерапия при артрите
- Профилактика обострений артрита
- Как облегчить боль при артрите
- Народные рецепты лечения
- Настои и отвары
- Ванны и ванночки
- Мази, притирания и компрессы
- Лечебная физкультура при артритах
- Лечебная физкультура вне обострения артрита
- Упражнения после пробуждения
- Комплекс при ревматических полиартритах
- Примерный комплекс специальных упражнений при ревматическом полиартрите в первом периоде(подострое состояние)
- Следующий комплекс упражнений
- АРТРОЗ
- Лечение артроза
- Народные методы лечения артроза
- Лечебная гимнастика при артрозе
- Общий комплекс упражнений при артрозе нижних конечностей
- Упражнения для тазобедренных суставов
- Упражнения для коленных суставов
- Упражнения для голеностопных суставов
- Упражнения для позвоночника
- Упражнения для плечевого сустава
- Упражнения для суставов пальцев рук
- Спондилоартроз
- САМОМАССАЖ ПРИ АРТРИТЕ И АРТРОЗЕ
- Основные приемы массажа
- Самомассаж
- Самомассаж бедра
- Самомассаж коленного сустава
- Самомассаж голени
- Самомассаж ахиллова сухожилия, стопы и подошвы
- Самомассаж рук
- Самомассаж кистей рук при узелковом артрите
Автор книги - Ирина Пигулевская
Переводчица с английского, бывший корректор издательства "Флокс".
Живет в Нижнем Новгороде. Хобби - бисерное рукоделие и вязание крючком.
Сейчас пишет нехудожественную литературу для издательства "Центрполиграф".