Онлайн книга
Все больше и больше людей, имеющих проблемы со спиной, разочаровываются в общепринятых методах лечения: операциях и лекарственных препаратах. Известный врач Сергей Михайлович Бубновский в своей книге предлагает принципиально новый подход к решению проблемы грыжи позвоночника без операции. Что такое боль в спине? Как быть со страхами, возникающими у человека при диагнозе "грыжа позвоночника"? Какой путь выбрать для борьбы с этой проблемой? Нужен ли корсет при болях в спине? Что такое правильное движение? Как преодолеть страх перед движением? Как лечить грыжу позвоночника без лекарств? На эти и другие вопросы отвечает доктор Бубновский, имеющий за плечами более тридцати лет работы с самыми тяжелыми случаями болезни и умеющий справляться с ними без хирургических вмешательств, применяя правильные упражнения. Эта книга поможет как молодым людям в укреплении их здоровья, так и пожилым, имеющим тяжелые сопутствующие заболевания. Интересно, необычно, искренне!
Оглавление книги
- Вместо предисловия
- Что это – грыжа позвоночника?
- Протрузия и грыжа – это одно и то же?
- Как появляется грыжа позвоночника?
- Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры?
- Тренажеры, различающиеся по способам отягощения
- Основные выводы
- Надолго ли хватает результата лечения в санатории, где лечат остеохондроз?
- Нужен корсет при болях в спине?
- Откуда берется боль, если грыжа не виновата?
- Как избавиться от боли в спине без лекарств? Как от них отказаться?
- Как преодолеть страх боли без обезболивающих препаратов?
- Что делать при обострении болей в спине?
- Что такое правильное движение?
- Как преодолеть страх перед движением?
- Это трудный путь, но надежный!
- Как лечить грыжу позвоночника без лекарств?
- Лечение грыжи межпозвонкового диска C4-C5-C6 шейного отдела позвоночника
- Лечение грыжи межпозвонкового диска L3-L4, L5-S1 поясничного отдела позвоночника
- Лечение грыжи позвоночника на открытом воздухе
- Что делать, если боль в спине застала в пути?
- Ответы на часто задаваемые вопросы
- Что такое кинезитерапия и что она лечит?
- Что значит естественное лечение?
- В чем принципиальное отличие вашего метода лечения опорно-двигательного аппарата от всех существующих?
- Как надолго хватит лечения кинезитерапией?
- Есть ли ограничения при лечении методом кинезитерапии?
- Заключение
- Приложение
- Весовые нормативы для грыжи
- Словарь
Автор книги - Сергей Бубновский
Бубновский Сергей Михайлович - автор нового подхода к лечению опорно-двигательного аппарата с острыми и хроническими поражениями - кинезитерапии (от греч. кинезис - "дзижение", терапия - "лечение").
Принципиальным для современной кинезитерапии по Бубновскому" является ориентир врача на здорового человека. Результатом лечения должно стать, по мнению кинезитерагевта, повышение качества жизни больного, отказ от таблеток, корсетов и ограничений в быту. Это стало возможным с появлением современ¬ных тренажеров узколокального, локального и много-функционального ...